بسم الله الرحمن الرحيم
وصفة الدكتور عادل عبد العال لسد النفس
——————————————————————————–
وصفة سد النفس
ربع ك حمص شام
ملعقة كبيرة كمون ناعم
ليمونة كبيرة
ربع ملعقة شطة حمراء
الطريقة
ينقع حمص الشام لمدة ساعتين ثم يوضع علي النار حتي يغلي و ينضج
بعد اتمام نضجة نضع علية الكمون و الشطة و الليمون
و ياخذ منة قبل الاكل + 100 جرام ترمس يوميا
طريقة عمل الترمس
ينقع و يوضع في اناء كبيرعلي النار حتي يغلي و ينضج
ثم يوضع تحت صنبور المياة لازالة المرار منه
ثم يملح و ياكل
ملحوظة
الطريقة انا سمعتها من الدكتور عادل عبد العال في قناة المحور و جربتها و فعلا حقيقي بتسد النفس جدا بس لو واظبتي عليها و علي فكرة الطريقة دي مش مكلفة و نفس الوقت مسلية و نتيجتها مضمونة انشاء الله
ربنا يباركلك يا أختى الغالية , و أنا فعلاً سمعت عن الوصفة ديه من نا كتير
بس أنا سمعت أن الدكتور أعطى نظام غذائى مع الوصفة ديه , ياريت لو تعرفيه تفيدينا بيه
ربنا يبارك فيكى
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
يعطيك العافيه
