السلام عليكم أخواتى فى الشقاء
أنا عايزة أقولكم أنى فعلا زهقت و تعبت من حاجة أسمها رجيم ,أنا حاسة أنى خلاص مش قادرة أكمل ,نفسى أبقى زى الناس الطبيعية و أكل زيهم , مش أبقى علطول كده أكلى غير أكل الناس
و فى الشغل الكل بيأكل أكل و أنا بأكل أكل تانى و الكل يقعد يتريق و يقولوا أه أكل البشوات ده(لو كنت بأكل تفاح أو عصير جريب فرووت)
و فى البيت بيأكلوا كل ما لذ و طاب بدون مراعاة ليه و لما أقولهم حرام عليكم كل يوم اكل من بره , يقولولى أنتى ألى مش عندك إرادة , و أنتى مالك و ما أكلنا (يعنى بالزمة الواحد لما بيبقى فى رمضان مع أنه هيأكل بعد شويه لكن بردة ريقة بيجرى على الأكل من الرائحة فما بلكم بيه انا ألى مش هدوقة خالص
فعلا كره حاجة أسمها مشويات و سلطة خضراء و طبعا بدون أى إضافات
بجد حاجة تخنق , و فى النهاية الواحد يخس ببطء شديد كمان
و كل أصدقائى يتجمعوا على غذاء وله عشاءبرده و أنا طبعا أعتذر بسبب الدايتتتتتتت
أفففففففففففففففففففففففففف, حاجة بقت بشعة, و لما بقى لما أكون هموت على حاجة حلوة و فى الأخر أجد نفسى أمام العلكة الخالية من السكر
وله لما يجيلى حالة قرفة من الرجيم و أيدى تيجى على أى قطعة من أى أكل الكل يلومنى و يقولولى ليه كده حرام عليكى تضيعى مجهودك و كأنى ماكينة لا مشعار لها و ممنوع أن تضعف امام أى شئ,
تفتكروا أه الحل ؟ أنا فعلا قرفت وتعبت و خلاص مش عايزة أعمل رجيم تانى
ياحبيتي ان شاء الله ربنا يعينيك وكل شئ في بداية صعب
ولية مش بتاخدى يوم فري
او توحوشي الايام الفري دى وتخليها ايام البريود
او تاكلى نصف وجبتك الاساسية واستغنى عن وزودي مجهود
وحركتك
اختي العزيزه
حاسه انك متضايقه كتيير بس طولي بالك تحملي شوي وممكن تاكلي من الاكل مع الاهل والاصحاب بس عالخفيف كتير
انا كنت نحييييفه كتييييير زي العارضات بسسسسسسسسس
بعد الحمل والولاده زدت 25 كيلو وصرت بدينه
كنت متل ما بتقولي اااااكل اي شي لاني نحيفه وهلأعم اشعر بالذنب لو اكلت
يعني
كلنا بالهوا سوا
الله يثبتك
غاليتى ميرا , أشكرك على المرور , أنا فعلا بأخذ نصف يوم فرى ولكن أحيانا الواحد بيصل لمرحلة بيكون فعلا مش طايق أكل الرجيم بكل أنواعة , يمدن لأنى عملت رجيمات كتير أوى
دعواتك و لكى منى أرق تحية
حاسه انك متضايقه كتيير بس طولي بالك تحملي شوي وممكن تاكلي من الاكل مع الاهل والاصحاب بس عالخفيف كتير
انا كنت نحييييفه كتييييير زي العارضات بسسسسسسسسس
بعد الحمل والولاده زدت 25 كيلو وصرت بدينه
كنت متل ما بتقولي اااااكل اي شي لاني نحيفه وهلأعم اشعر بالذنب لو اكلت
يعني
كلنا بالهوا سوا
الله يثبتك
أختى الغالية وردة وحيدة أشكرك على المرور و حابة أقولك أنى فعلا نفسيتى تعبانى كتير أوى ,
متزعليس حبيبتى على الزايدة بعد الولادة فديه شئ طبيعى و يحصل للكل , و أن شاء الله ترجعى زى الأول و أحسن كمان و تبقى و لا أحلى مانيكان يا قمر أنتى 
كل تحياتى لكى و لمولودك
الله يكوون بعونك والله حااسه فيك وبمعاناتك شي يقهههر ويرفع الضغط بعد
بس ايش تسوي ماباليد حيله .
انصحك كلي معاهم بس على خفيف اهم شي تغيري وتنوعي عشان ماتملي
والريااضه والمشي تبقى اهم شي خففي اكل ولا تحرمي نفسك ابدا
واعملي رياضه لو رقص او لعب كووره او سبااحه او اشتغلي فالبيت اهم
شي تحرقي سعرااات
واشربي اعشااب زنجبيل وشاي اخضر وهذي الاشياء خصوصا بعد
الوجباات الدسمه وكثري مويـــــه
وغيري من الروتين لانك كذا حتملي
الله يسااااااااعدك ويكووووون معاك ويخفف عليك
وولا تكئتبي ولا تزعلي حبيبتي
اضحكي للدنيا تضحكلك
.
.
.
دمتي برااااااااااااحة بااااال
الله يحفظكـ