نصائح نحتجها في الحمية 2024.

السلام عليكم
صباح الخير
بنات اكيد كل واحدة لها سرها في اشياء تقوم بها في الرجيم
ونصائح لاستعمال بذور او للتوفير او ….
فخلونا نفتح موضوع مفتوح للنصائح حتى نستفيد من بعضنا البعض
لان في مقر الرجيم ما شاء الله النشاط كبير لذا صعب ايجاد كل نصيحة مقدمة
على بركة الله
اكيد مع الرجيم نستعمل الليمون بكثرة والي ما عندها ليمون وهو غالي فهو مشكل
لكي تستفيدي من عصير ليمونة بالكامل اسخت ماء
ثم تضعن فيها الليمون ويعصر سيخرج الكثير من العصير بحول الله
موفقات وفي انتضار خبراتكم
والان خارجة بحول الله رلما ارجع الي الكن طريقة
جديدة اصورها لمشروب على ريق
موفقااااتدار

جزاك الله خيرا ام يانيس على هذا الموضوع المفيد
فعلا الليمونه اما بنحط عليها ماء ساخن بتطرى جدا وبتنزل كل العصير الى فيها
تسلمى على المعلومه بارك الله فيكِ
وفى انتظار المزيد من النصائح للبنات دار

لا يجب ان تعودي جسمك على نفس مقدار الكالوري في اليوم
لانه سيتعود على الكمية وما راح تفقدي الوزن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top