طبعا يا جماعة أكيد اى واحدة جربت تعمل رجيم عانت من مشكلة نحافة الوجه وفقدانه للحيوية والنضارة وعلشان كده لازم رجيمك يحتوى على 5حاجات هيخلوا وجهك فيه نضارة مع الرجيم :
1-شرب المياه بكثرة
2-شرب العصائر الطبيعية وخصوصا البرتقال
3-أكل الخضروات وخصوصا الطماطم والجزر لأن المداومة عليهم هتخلى بشرتك تحفة باذن الله وكذلك الفواكه
4- التمر مهم جدا جدا ودايما خلى التمر حاجة أساسية فى أكلك وممكن تنقعيه فى اللبن هيبقى طعمه جميل وطبعا لازم تأكلى منه عدد فردى علشان تستفيدى وكمان تأخذى ثواب اتباع سنة الرسول عليه الصلاة والسلام
5- ابتعدى قدرالامكان عن الأطعمة المحتوية على مواد حافظة
مشكورةمعلومات كتيرمفيدة
مشكووورة حبيبتي
وبارك الله فيك
دائما بانتظار جديدك المميز للقسم
اعجابي وتقييمي للموضوع
مشكوووره ياقلبي ماقصرتي
تم التقييم لعنونك الحلوه ومعلوماتك الرووعه
جوودي
نصائح مهمه ..~
يعطيك العافيه حبيبتي ..~
~
