المقادير:
1عدد موز
كاس واحد حليب طازج
سكر حسب رغبة
4 ملاعق آيس كريم الفانيلا
الطريقة:
توضع جميع المقادير في الخلاط و تخلط مع اضافة الثلج
و بالهناء و الشفاء
كوكتيل بالفاكهه
المقادير:
كوب لب المانجا المثلجة ،كوب فراولة مثلجة ،2كوب حليب بارد ،كوب سكر ،2موزة ،2كوب ماء ،14كوب فيمتو مركز .
الطريقة:
يحضرالخلاط الكهربائ توضع جميع المقادير في الخلاط وتخلط لمدة 7 دقائق وبالهنا والشفا …
عصير التروبك
المقادير:
120مليلبتر من عصير المانغو
250ملل من عصير البرتقال
300ملل من المياه الغازية او ماء بيريه بطعم البرتقال
قطرات من عصير الحامض(ليمون)
رشة من الزنجبيل المطحون
الطريقة:
اخلطي انواع العصيرمع الثلج و كميةالزنجبيل و السكر, حسب المذاق .
ضعي الكوكتيل في وعاء كبير و اخلطيه مع المياه الغازية.
قدميه في الكؤوس الواسعة مزين بشرائح البرتقال.
الكمية تصنع 2-4 كؤوس.
عصير الليمون بالنعناع
المقادير:
لكوب واحد:
كوب ماء
ربع كوب عصير ليمون الاخضر او الاصفر
1 ملعقة سكر
10 ورقات نعناع كبيرة مفرومة
قليل من الثلج المبروش
الطريقة:
تخلط جميع المقادير في الخلاط الكهربائي
ثم تصفي في كوب و تزين بشرائح الليمون وورق النعناع
كوكتيل الرشاقة
المقادير:
عصير ليمونة
عصير برتقالة
حبة موز
الطريقة:
تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي
وتشرب بالعافية
يستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم 3 كوب باليوم
كوكتيل الفواكه مع المربى
المقادير:
4اكواب عصير برتقال
– 2تفاحة مقشرة
– 1كوب حليب مثلج
-1كوب ماء بارد جدا
-3ملاعق سكر
-2ملعقة مربى فراولة او توت
الطريقة:
تخلط جميع المقادير في الخلاط ويقدم مع الثلج
شراب الفريز <<< المفضل عندي
المقادير:
– كوب حليب طازج
– موزه واحده
– م ص عسل
– فريز
الطريقة:
تضاف جميع المقادير في الخفاق الكهربائي حتى تمتزج .
شكرا ياسمين….
شكرا
تسلم ايديكىىىىىىىىىىىىىىىىى
