مجانا اجب عن الاسئلة و تعرف على نوع الجوع عندك و الذي يسبب سمنتك حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حلووواتي
الان سنتعرف عن اي جوع عندنا و من هنا يمكننا تحديد سبب السمنة هل هو عادي ام يجب ان نقوم بتحاليل هرمونية
الاسئلة
اجب بنعم ام لا
1/ يأتي الجوع بصورة مفاجئة و ملحة
2/ يكون جوعك محددا بتزا … حلويات …نقانق
3 / بعد الانتهاء من الاكل تشعربالذنب
4/ تاكل و احساس الجوع يتزايد
اذا كانت اجوبتك نعم فانت تعاني من الجوع العاطفي اي الجوع الكاذب و عليك الان ان تتحكم في نفسك و تحاول حل مشاكلك و فقدانك للحنان بعيدا عن الاكل كالخروج ممارسه رياضه القيام باشغال تجعلك بعيدا عن المطبخ
النوع الثاني
اذا كنت اجوبتك هنا نعم غان سبب سمنتك قد يكون خلل في الهرمونات و ليس الطعام
1/ يمكنك تاجيل الاكل حتى لو احسست بالجوع
2/ اي نوع من الطعام يسد جوعك دون شرط
3/ تشعر بالرضى بعد الشبع و لا تسخط على نفسك .
الان حدد اي نوع انت 
و ادعيلي انو ربنا يحقق الي في بالي 
في امان الله
صحيح انت طباخة ماهرة
هههههههههه رورو وين اجوبتك
هههههههههههههههههههههه طب انا فكل الاسئلة في النوعين اجابتي نعم ماعدا اخر سؤال لاني في الحالتين ديما بحس بالزنب يبقا ده ايه ده ؟
تسلمي نونو انا اعاني من جوع الستريس في اغلب الوقت
اي الكاذب والحمد لله كثيرا ما استطيع التحكم فيه لكن مرات
صعب جداااا خاصة الان مع الامتحانات للصغار راني طوال الوقت نترعد
موضوع رائع غاليتي
اسعدك الله
