السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
…………..
انا حقول لكم وصفة بسيطة وسهلةجدا
جيبى الخلاط وحطى فيه
(خبزاسمر-موز تفاح-حليب-خيار)
اشربى فى اليوم ما لا يقل عن 6 كاسات يوميا
*
ملحوظة
*
الحليب حسب انتى ما تحبيه ثقيل او خفيف زى العصير
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
