صراحة يااخواتى كتبت هذه الكلمة لاشجع نفسى واشجعكم ايضا واريد الردود اللى ترفع الهمة للكل
اللحين هذه اهدافى …….
-1- انا اريد انحف ( ارضى ربى )علشان ادى عباداتى بخف وصحة لان السمينة ما راح تكون عليها العبادة سهلة وراح تكون صعبة
2- انا اريد ان انحف علشان صحتى للمستقبل واحنا نشوف السمنة وامراضها
3- انا اريد انحف علشان ارضى زوجى واريحه والاسلام يحث الزوجة على ارضاء زوجها والسمينة راح تكون نفسيتها تعبانة وراح تتعب زوجها
4- انا اريد ان انحف علشان اولادى وانبسط معهم
5- انا اريد انحف علشان ازيد الثقة فى نفسى
بصراحه اريد ان انحف
لتكون حركتي خفيفه
ليخف السكري عندي
حتى يذهب عندي الاكتئاب واكون واثقه من نفسي اكثر
لتكون حركتي خفيفه
ليخف السكري عندي
حتى يذهب عندي الاكتئاب واكون واثقه من نفسي اكثر
صحيح اهم شى الحركة الخفيفة راح اضيفه لاهدافى ……جزاك الله كل خير
-1- انا اريد انحف ( ارضى ربى )علشان ادى عباداتى بخف وصحة لان السمينة ما راح تكون عليها العبادة سهلة وراح تكون صعبة
2- انا اريد ان انحف علشان صحتى للمستقبل واحنا نشوف السمنة وامراضها
3- انا اريد انحف علشان ارضى زوجى واريحه والاسلام يحث الزوجة على ارضاء زوجها والسمينة راح تكون نفسيتها تعبانة وراح تتعب زوجها
4- انا اريد ان انحف علشان اولادى وانبسط معهم
5- انا اريد انحف علشان ازيد الثقة فى نفسى
6- اريد انحف علشان الحركة تكون خفيفة
حبيت موضوعج الغاليه
من اهدافي
انحف لصحتي لاني عانيت من 4 سنوات من ارتفاع ضغط الدم العالي
انحف لزيادة ثقتي بنفسي لان جد يات فتره كرهت اطالع فيها المرايه لاني دبه
انحف لاني ودي اكون خفيفه ورشيقه
من اهدافي
انحف لصحتي لاني عانيت من 4 سنوات من ارتفاع ضغط الدم العالي
انحف لزيادة ثقتي بنفسي لان جد يات فتره كرهت اطالع فيها المرايه لاني دبه
انحف لاني ودي اكون خفيفه ورشيقه
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
وصدقينى اللى احنا نعمله … بكل بساطة ناكل الاكل الصحى ونترك الاكل السئ المضر بالصحة وعبء فقط على المعدة والقلب
وصراحة اهم شى الثقة بالنفس …. اللبس … المشى …. الزوج …. الاولاد
