اهلااااااااااااا يا حلوووووووووووووات
كيف اخبار الريجيم معاكم تماااااااام ولا مخبصين متلي 
الامبراطوره قررت قرار لا رجعه فيه ان شاء الله
انو ارجع للريجييم
ولذلك اكلي اليوم شبه معدوم
و العشاء خفيف جددددددددددددددددددددا
حبتين جزر قكعتهم و طبختهم على البخار
زيتون البنفسجي الخالي من الملح
جبنه مقطعه قطع رفيعه جدا ( لانو عند نقض كالسيوم وما بحب الحليب 
)
تونه نصفيها منيح و طبعا القليل فقط 
شويه جبنه منزوعه الدسم بدل المايونيز 
واخر شي البيض
نحط ماء مغلي منيح و نحط عليه البيضه مع رشه كمون
نتركها حوالي 4 دقائق
وبعدها نضعها فوق قطعه توست محمصه
وهكذا العشاء جاهز
ممكن اضافه صلصه لكن انا في الريجييم بفضل الطعم العادي للسلطات
نوع من متعه الاكل
و لان العين تاكل قبل البطن و الفم 
شوفو الجمال يا حلووووات 
لا تنسو تدعولي انو اكمل في الريجييم و اصل للمراد لغايه في نفسي
و في الاخير لكم تحياتي
وقبلاتي
عشاكى الخفيف حلو كتير حبيبتى نهولة
صحة وهنا على قلبك حبيبتى
فكرتك حلوة ان شاء الله اجربها
وما تنسيش تتدعيلى ابطل تخبيص فى الاكل
ممممممممممممم
شكلو بسيط وزاكي وصحي كمااان
لكن انا فين طبقي
ولا ما حسبتي حسابي يا نهووله
هالمرة الطبق كله الي وحدي<<<وحدة انانية
حتى اضيف الوسااام والتقييم والاعجاب والشكر يا نهوله الاموورة
هههههههههههههههههه
صحة وهنا على قلبك حبيبتى
فكرتك حلوة ان شاء الله اجربها
وما تنسيش تتدعيلى ابطل تخبيص فى الاكل
شكرا حبيبتي ساره على تشجيعك ليا الدائم 
و ان شاء الله حبيبتي تبطلي تخبيص
وتستمتعي بالريجييم و نتائجو
نورتي يا عسل
ممممممممممممم
شكلو بسيط وزاكي وصحي كمااان
لكن انا فين طبقي
ولا ما حسبتي حسابي يا نهووله
هالمرة الطبق كله الي وحدي<<<وحدة انانية
حتى اضيف الوسااام والتقييم والاعجاب والشكر يا نهوله الاموورة
هههههههههههههههههه
يا لهوي يعني وحده مغروره و التانيه انانيه
كده المنتدى راح يروح فيها و ممكن نروح منفى
من قلبي الف شكر منايا على اهتمامك و تشجيعك
شكرا على الوسام و التقييم
وخدي الطبق كلوووووووو و بلاش الانانيه خلي الغرور فقط ( شفتي الانانيه الي على اصولها 
)
وااااااااااااااو
ياسلام يانهوووله.. شكلها يشهي
بالعافيه ع قلبج حبيبتي .. تسلم ايدك نهووله
اكيد تم التقيم