عدم الاحباط والتحدي لانقاص الوزن 2024.

هاي بنات اني قبل ان اصير عضوة بهذا المنتدى كنت اعمل رجيم واترك من الاحظ الميزان ميتغير بس هسه صار عندي اصرار وراح اتغلب علا نفسي بس اريد تساعدوني وتشجعوني اني وزني 102 وطولي 171 بس مااكدر العب رياضه لان ظهري بيوجعني واليوم التزمت دايت واريد نكون سوا واحدة تشجع الاخرةداردارداردار

اهلا حبيبتي
اولا منوره المنتدى حلوتي
و ثانيا اخترت الباب الصح لانو هنا عائله كبيره و كلنا ضد السمنه
و اكيد كلنا معك لتنجحي و تصبحي رشيقه باذن الله
بالنسبه لالام الظهر فهو بسبب الوزن حبيبتي لذلك اكتفي بالمشي فقط
حتى تنزلي ن شاء الله ب 10 كيلو
و تعالي هنا
اضغطي الرابط و شاركينا كل يوم
يوميات مسابقة رجيم رشاقة الكبرى حيث التميز يكون 2024 / 2

اهلا نهوله حبيبتي اني عمري 30 سنةوكان وزني قبل الزواج 85 وصارلي 6سنوات متزوجة وعملت عمليتين قيصريه بالولادة وحاليا صار وزني يزداد رغم اني اتحرك واشتغل بس قابلية جسمي بسرعة يسمن وبصعوبة اضعف جربت هواية طرق واريد مساعتج بشنو التزم وشنو الرجيم الصحيح الي التزم بيه رجااااا جاوبينيدار

حبيبتي
اهم شي الرياضة والماء والرجيم المناسب لك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top