شوربة قليلة السعرات تمنع الامساك و مشبعة و مقوية للشعر و تزيل احتباس الماء حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبيباتي
بما اني اتبع نظام السعرات فعملت شوربة مغذيه و ذات فائدة و طعمها لذيذ و الاهم فوائدها كبيره
الكوسة مفيدة لتليين البطن
الجزر للبشرة
البصل للشعر و يزيد الحرق و مضاد حيوي
البطاطا مشبعة
الدجاج يمنع الزكام و بروتين يسعد على الحرق .
طبعا البهارات و الليمون للطعم
مكوناتها
3 كوسه ( 38 كالوري ) + 2 جزر (36كالوري ) +حبة بطاطا ( 81 كالوري ) +100 غرام دجاج (120 كالوري ) جبن 10 غرام ( 27 كالوري ) +بصله (25كالوري )
مجموع 327 كالوري للشوربه كلها انا عملتها شوي كثيفه
حوالي 7 مرات هاذ الطبق
يعني يروح احساس الجوع و البرد باقل كالوري ضف الا انها مغذيه
و طبعا غياب الملح راح يخلي وزنك يتحركو السوائل المحتسبه تروح
في امان الله
ياسلاااااام
آيه اللذاذة و الطعامة
والله بدها شوربة اليوم وجاري التنفيذ حااااااالا
يسلموا نهول
نهولة حبيبتي عاشت يدك اكلة لذيذة ومفيدة
يسلم الايادي شهية كثير
بارك الله فيك على الشوربة
ودي وتقيمي
وان شاء الله أنزلها بكرا
بس بالفعل يا بنات تمنع الامساك كتييير ظريفة
