ساعدوني للتخلص من الكيلو غرامات الاخيره 2024.

السﻻم عليكم
شلونكم ياحلوووين
هذه اول موضوع الي
انا كان وزني 75 وبعد رجيم صار وزني 55 وطولي 155 طبعا كتير فرحانه
بس حابه يصير وزني 50 اريد مساعدتكم ونضام رجيم يفيدني ﻻن وزني قليل وينقص ببطئ

مبروك اختي العزيزة

وانجاز كبير اللي وصلتي له

والخمسة الكيلو بتروح بسهولة في شهر باذن الله اذا اتبعت نظامم حمية البروتين

حيساعدك جدا

شكرا على مرورك ام احبابي
ان شاءالله اتخلص من هاي الكيلوات

مبروك ، عقبال بقية الوزن وانت بصحة وعافية
البروتين حل جيد لان ينحت القوام 👍

ان شاءالله اجرب حمية البروتين
بس شون يعني بس اكل بروتينات مااكل فواكه وخضر؟؟

تاكلين بروتين و اجبان وخضار
الفواكه والسكريات الصناعيه والنشويات ملغية

عندك اكثر من حميه بهذا الشكل
اتكنز ( دشتي ) ، اتكوتين ، دوكان
اعملي بحث بالنت واختاري منهم اللي يناسبك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top