ساعدوني بنات 2024.

سلام بنات ازيكم مع الريجيم ان شاء الله بتنزلو وزنكم في الوقت الي بدكم

بنات تكفون بدي اسال عن العدس هل هو مفيد في الريجيم هل بيتخن او لا و اديش مسموحلي اكل ادا ما بيسمن

العدس الاسود حبيبتي لا تكثري منه لانه يحتوي عىل برووتين كثير اووكي تنااولي مالا يتجاااوز عن كوب فقط
وبالموفقيه الى الجميع ..,

لايؤثر اذا كان بكمية قليلة وبدون زيت.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top