سؤال يبحث عن اجابة!!!!!!!!!!!!!! 2024.

سلامي للغاليات

ماراح اطول عليكم ..انا ابسئلكم عن افضل تمرين يمكن يساعدني في حل مشكلتي؟؟
دار
لان جسمي شبة ممتلء …بس اكثر منطقة مزعجتني وقاهرتني ومسببه لي عقدة في الملابس هي الجوانب (يعني جوانب الافخاذ) عريضة وسمينة ..المشكلة مو في عظمتين الحوض ؟؟ بل الشحوم واللحوم اللي كأنها قطع زاااايدة خارجة عن جسمي…الارداف من الخلف مافيها مشكلة مع الملابس الضيقة يمكن حلها …بس هالجوانب !!!!!داردار

القمصان التنانير البناطيل كل الملابس تطلع مو حلوة من الجوانب الزايدة في جسمي..دارداردار

اتمنى فهمتو قصدي ..انا مش نحيفة … بس جسي مو متناسق ….داردار

هل في رياضة معينة تخفف تلك المنطقة…دار
اللي تعرف الله يوفقها دنيا واخرة تخبرتني …دار

ولكم شكري وحبي وخالص دعائي ….دار

و الله ما ادري حبيبتي اتنمكنى الاخوات يفقيدوكي

ولا رد و اجابة دارداردار:smile27:

شوفي اختي الغاليه ملا المالكي
انا مثلك ابصراحه سمينه وعندي الافخاذ
والبطن. وش نسوي
وش رايك الاحسن تشتركي معانا
في قسم يوميات رجيم اسمه مجروحه تتكابر

انا والبنات متشاركين
وتشتركي معانا ونمشي علىرجيم صح
نبتدي يوم سبت
نقولك وش نسوي وتسوي معانا
في انتظارك الموافقه

حبيبتي افضل حل هو الرياااضه بإذن الله

التزمي على المــــــــــشي والسباحــــــــــه

جسمك بينشد وتروح الزوايد وبيترتب بإذن الله

اهم شي استمرررري

دار

دار[SIZE="7"]ممكن تلعبى فى الجيم على جهاز أسمه الكريزى

ده ممتاز للمناطق دى بيفتت الدهون ويحرقها وكأنك عملتى مجهود 3 كيلو مشى

لوانتى قريبه منى عندى جيم الروان فى زهراء مدينة نصر ممتاز وللسيدات فقط/

دار
ممنوع وضع أرقام التيلفونات فى المنتدى

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top