ريجيم ماكدونالدز 2024.

شفت الريجيم ده وعجبنى قلت انزله ممكن حد يستفيد منه

هالرجيم من الدكتور طالب الشمري

وينزل بالاسبوع من 3 – 4 كيلووو

عجبني وقلت أنقله لكم تستفيدون منه ….

الفطور : شاي + حليب خالي الدسم

الضحى : 4 بسكوت بيتي بور + قهوه

الغداء: تشيز برجر صغير من مكدونالدز + دايت كولا

او يمكن تحضرينها بالبيت

المغرب : تفاحه او برتقاله او 3 تمرات

العشاء : عصير كيوي و اناناس

مشكورة حبيبتي

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top