السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مابي اطول عليكم
بس انا عندي ريجيم صحي وحبيت نطبقو سوا عشان نتسجع
انا وزني بين 49 وال 50
وابي اوصل الـى 40 .. طولي 156
اهو وزني مناسب لطولي تقريباً .. بس يعني جسمي يبي لو تنظيم شويا
المهمـ بنجرب 5 بنآت للتسجيل ويآي وبنبدا ان شاء الله
عشان تكون في منافسه وتشجيع
وبحط لكم البرنامج اول بأول
يلا عاد شجعوني
على فكره انا عضوه جديده
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
لا يا قمر ورينا الهمة واحنا ان شاء الله معاكى
انا مستعدة
هجرب معاكى بس اهم شيء انه مايكون قاسى ..
انا هسجل معك
طولى 162
وزنى 72
الهدف 65
بالتوفيق يا حلوات
دكتورة تختوخة
توتا الشقية
لحد الآن هذولا المسجلين
بآقي 3
يلآ عشان نبي نبدا بسرعه متحمسيــن
ولا تخافون ماحيكون قاسي .. متوازن نوعاً ما
