رجيم النقاط 2024.

سلآم
حبيت آسآلكم عن رجيم النقاط هل هو رجيم كيميائي وفيه آحد بالمنتدى جربه ونزل وزنه
يآليت تجاوبوني خواتي

حبيبتى بيشو
رجيم النقاط هو منوع لكن بتحسب النقاط حسب لاالطول و الوزن و النو و الجنس
فتكون عندك مثلا 18 نقطة و يوجد أمثلة للوجبات بنقاطها و المفروض إنك ما تتجاوزيها فهمتى
هو حلو و الفكرة فيه أنك بتاكلى حد محدود من الأكل و دقيق
هو أشبه بنظام السعرات

لا ابدا مش كميائي هو رجيم صحي مابيحرمك من حاجه

كل شي بحساب النقاط

لكل شخص نقاط معينه حسب عمره و ووزنه وطوله وجنسه

ومع الالتزام بالدايت والرياضه تنزلي وزن ان شا الله مثله مثل السعرات بس بيعتمد عالالياف اكثرر والاكل الصحي

رجيم حلو كأنك تخفيفي الاكل بطريقه مدروسه

لا يا حبيبتى هو مش رجيم كميائى ولا حاجة لانك بتاكلى فيه كل حاجة لكن بكميات