هلا وغلا يا بنات رجعت لكم بعد غيبه طويله ..
السلاااام عليكم ورحمه الله وبركااااااااااااااته
اليوم جايبه لكم احلى رجيم وسريع في نفس الوقت
رجييييييييييييييييم الكورن فليكس:
كورن فليكس+حليب قليل الدسم+تفاح
الفطور
الغداء
العشاء
كلها نفس الشي
مسموح بتناول من ثلاث الى ست وجبات كورن فليكس في اليوم الواحد تتوزع
طبعا السكر سكر رجيييييييم ويمكن تناول الشاهي والقهوه بس زي ماقلت بسكر رجيم
مع العلم ان رجيم الكورن فليكس ينحدر من سلاله رجيمات السعرات الحراريه المنخفضه
ويمكن استخداااااااااااام اي نوع من انواااااع الكورن فليكس
طبعا انا شفت تجاااارب البنات في المنتديات الثانيه شي خياااااااااااااااااااااال
فقلت لازم اجيب هالرجيييييم لمنتدنا الحبيب
بنااااااااااااات انا ان شاء الله ببدى فيه من بكره مين تبدى معاااااااااااااااااااي
طبعا الموضوع منقول من منتدى عروس …
والنتائج مذهله الصراحهـ في ذاك المنتى ..
الكل يستخدمهـ …
والله كانك حاسه انا قبل شوي جاي في بالي اطبقه
انا قبل فتره جربته ونزلت كيلوين في اسبوع بس انا نزولي صعب مرررررره
اوكي راح نبدا من يوم السبت
الموافق
24/11/1429هـ
وراح نوزن يوم السبت الموافق
1/12/1429هـ
عشان نشوف النتيجه
وزني 112
وراح اشوف السبت الجاي كم بيصير
لا تنسين من بكرا نكتب يومياتنا هنا
ولا تنسين التمارين عشان تكون النتيجه اسرع
شكرا ع الموضوع
بالتــــــــوفيق لكمـ
ببدا معكم
باكل كورن فلكس حق الرجيم الي من نستله مو كورن فلكس العادي
احس اطعم
وبشتري حليب رشاقه من الصافي
وتفاح اخضر
وش رايكم ينفع مادري احس يسمن ولآ وش رايكم ,,,
انا خايفه منه
بس مشكلتي مااحب الكورن فليكس مع الحليب
استمروا وخلونا نشوف نتيجته معااكم
موفقاات
جزاك الله خير حبيبتي على الموضوع.
مشكلتي أمل بسرعه من الروتين.
اللي تجرب تقولنا وش صار معها يمكن أتشجع.
وربنا يوفقكم.