خطوات عملية نحو سعادة نفسية . 2024.

دار

دار

مدخل ..

السعادة كلمة محببة لكل الناس ولكن
حين السؤال عن ماهيتها تجد الإجابة علامة استفهام كبيرة
فما الطريق إلى السعادة ؟

دار

الخطوات العملية لتحقيق السعادة
1- آمن بالله تعالى :

فلا سعادة بغير الإيمان بالله تعالى ؛ بل إن السعادة

تزداد وتضعف بحسب هذا الإيمان ..

دار

2- آمن بقدرة الله القاهرة :

فمن استشعر هذه القدرة الإلهية العظيمة التي لا حدود لها

لم تسيطر عليه الأوهام ، ولم ترهبه المشكلات ..

دار

3- آمن بقضاء الله وقدره :

فالإيمان بالقضاء والقدر يبعث على الرضا
القلبي والراحة النفسية والسكينة

دار

4- ليكن السعداء قدوتك في الحياة :
وأعني بالسعداء الذين قدَّموا للبشرية خدمات جليلة مع
اتصافهم بالإيمان بالله تعالى
وأول هؤلاء هو محمد بن عبدالله رسول الله صلى الله عليه وسلم
دار

5- تخلص من القلق النفسي :

حاول اكتشاف أسباب القلق لديك ، ثم عالج كل سبب على حدة .
وكن بسيطاً ولا تلجأ إلى تعقيد الأمور .

دار

6- اعرف طبيعة الحياة :
لابدّ في الحياة من كدر ، ولابدّ من منغّصات
ولابدَّ فيها من توتر وابتلاء
فمعرفة طبيعة الحياة لا يعني سيطرة روح اليأس
بل عكس ذلك هو الصحيح.

دار

7- غير عاداتك السلبية إلى أخرى إيجابية :

إذا فكَّرت بنفسك وكأنك صرت بالشكل المطلوب
فإن هذا التصور يتحول إلى حقيقة بالتدريج
وإلى هذا يشير المثل القائل: الحلم بالتحلم ، والعلم بالتعلم
دار

8- سعادتك في أهدافك :


إن الأهداف العظيمة تتيح للفرد أن يتجاوز العقبات
التي تعترض طريقه
ويستطيع من خلال ذلك أن ينتج في وقت قصير
ما ينتجه غيره في وقت كبير جداً

دار

9- خفف آلامك :


عن طريق :
أ- تصور كون المصيبة أكبر مما كانت عليه وأسوأ عاقبة .
ب- تأمل حال منْ مصيبته أعظم وأشدّ .
جـ – انظر ما أنت فيه من نعم وخير حُرم منه الكثيرون .
د- لا تستسلم للإحباط الذي قد يصحب المصيبة

دار
10- لا تنتظر الأخبار السيئة :

إذا فكرت باستمرار في البؤس ، فإن خوفك يعمل
بشكل مساوٍ لرغبتك
ويجذب إليك المصيبة ، وتصبح أسباب هذه المصيبة
قريبة منك بسبب خوفك وتشاؤمك
دار
11- انظر حولك :
إذا نظرت في نفسك فوف تجد أشياء كثيرة تستحق الامتنان
وكذلك إذا نظرت في الأشياء المحيطة بك .

دار
12- اعلم أن السعادة في ذاتك فلماذا تسافر في طلبها :

كلّ إنسان يملك قوى السعادة وقوانينها ، ولكن
أغلب الناس لا يرون ذلك
لأنهم لا ينظرون إلى أنفسهم ، بل ينظرون إلى الآخرين .

دار


13- كن كالنحلة في نفع غيرك :

أن السعداء هم أخلق الناس بنفع الناس
فالمستمتع بحياته تزداد متعته كلما شاركه فيها الناس ..

مخرج

السعيد هو المستفيد من ماضيه ، المتحمس لحاضره ، المتفائل بمستقبله .
جعلنا الله وإياكم من سعداء الدنيا والآخرة

دار
من كتاب

انطلق نحو القمة

دار

بارك الله فيك غاليتى وضوع رائع كما تعودنا منك دار

دار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بوركت غاليتي رسولي قدوتي لهذا الموضوع الرائع وجعل ماقدمت في ميزان حسناتك

من وجهة نظري أيضا لمفهوم السعادة هو الاستغلال الأمثل للذكريات لكل إنسان ذكرياته في هذه الحياة فهناك ذكريات جميلة وممتعة ومحببة إلى النفس ينشرح الصدر لتذكرها ويحلو للإنسان أن يعيش في أجوائها

فالذكريات الجميلة تدفع الإنسان إلى المزيد من العمل والجهد لكي يحقق رغبته في تحقيق سعادة دائمة بعيدة عن الملل

كما يجب البعد عن الذكريات غير السعيدة التي لا يرغب الإنسان في تذكرها فلنحرص على تذكر وإعادة الذكريات الجميلة وما حوته من مواقف تسعد النفس وتجعلها غاية في السعادة والسرور والبهجة فما أحوجنا إلى مثل هذه الذكريات فهي التي تعطي الضوء الأخضر للانطلاق إلى الأمام في شتى مجالات الحياة المختلفة ولنجعل أيامنا كلها سعادة وأفراحا

ولننس كل ما يجرح الخاطر لنعيش حياتنا بكل هناء وراحة بال

وهناك أربعة جوانب من أعطى كل جانب حقه سعد بإذن الله تعالى :
1- الجانب الروحي وهو الإيماني التعبدي
2- الجانب العقلي : وهو الثقافي والعلمي
3- الجانب الجسدي : وهو الفسيولوجي البدني
4- الجانب الاجتماعي : وهو الاسري المجتمعي

قسمي اعمالك على هذه الجوانب الأربعة فساعة للعبادة , والتفكر , وساعة للرياضة والنوم , وساعة للتعلم والقراءة , وساعة للأهل والأصدقاء ولا تنشغلي بجانب على حساب آخر

وفي الحديث ( وإن لربك عليك حقا وأن لأهلك عليك حقا وإن لنفسك عليك حقا فأعط كل ذي حق حقه )

جزاك الله خير غاليتي رسولي قدوتي وجعل ماقدمت في ميزان حسناتك

وآسفة للإطالة

دار

منك تعلمنا …أن للنجاح أسرار …ومنك تعلمنا أن المستحيل يتحقق بأرادتنا … ومنك تعلمنا أن الأفكار الملهمة تحتاج إلى من يغرسها بعقولنا….
قلم مميز خاصة اذا علمنا طرق السعادة …………….
وكم جميل ان نجعل الحياة تكتمل سعادتها في قوة الايمان ……………….

فلك كل معاني المديح …بعدد قصائد الشعراء، وبمختلف بحورهم وأوزانهم .

دار

بارك الله فيك حبيبه وفيما كتبتب
مكان ماخط قلمك خط الابداع
سلمتي مبدعتي

اذا اردنا السعاده
فعلينا
محبة الله والعمل على كل ما يأمر به مهما صغر وبغض ما يكره الله وإتباع ما ينهى عنه مهما صغر .
علينا محبة الرسول صلى الله عليه وسلم وإتباع سنته ومعرفة سيرته وإتباع أخلاقه ويكون قدوتك الأول في الحياة .
و المحافظة على قراءة القرآن يومياً ولو سطر اوسطرين (القرآن يشفع لأصحابه يوم القيامة) .
وا نحمد الله ونشكره كثيراً لان الله يحب العبد الشكور .
و إذا أصابتك سراء اشكر ه وإذا أصابتك ضراء اصبر واشكره سبحانه فلله حكمة في هذه الأمور .
ارضى بما قسم لك في كل شيء . . من مظهرك .. ومستواك المالي .. والأقدار التي تحل بك .
أكثر الدعاء فهو يقرب العبد من ربه .
فتاكدو اخوتي سنكون في قمه السعاده

دار


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مساء الخيرات ^ _ ^

"

ماشاء الله. تبارك الله.

رائعة غاليتي فيما نقلتاه يداك هنا.

"

بالفعل نحن من نجلب السعادة لأنفسنا .

((قصة أحببت أن أضعها هنا تدلنا على أننا فعلن من نصنع السعادة بأنفسنا))

استيقظت إحدى السيدات ذات يوم ونظرت في المرآة لتجد ثلاث شعرات فقط في رأسها ! فابتسمت قائلة:

( لا بأس ! سأصبغ شعري اليوم! ) وقد فعلت ذلك وقضت يوماً رائعاً ! وفي اليوم التالي ، استيقظت ونظرت في المرآة، فوجدت شعرتين فقط

!
فانفجرت أساريرها، وقالت: مدهش ! سأغير تسريحة شعري اليوم ،
سأقسمه إلى نصفين وأصنع مفرقاً في منتصفه! فعملت ذلك حقاً وقضت

يوماً مدهشاً !

وفي اليوم الثالث، استيقظت لتجد شعرة واحدة فقط في رأسها ! وهنا قالت: ممتاز! سأسرح شعري للخلف!
فعلت ذلك وقضت يوماً مرحاً سعيداً !.
وفي اليوم التالي، استيقظت ونظرت في المرآة لتجد رأسها خالياً من الشعر تماماً ! فهتفت بسعادة بالغة: يا للروعة !
لن أضطر لتصفيف شعري بعد اليوم!

لاشك أن في الحياة الكثير من المشكلات والعقبات ؛ فلا تجعل سعادتك مشروطة بزوالها، بل تعايش معها ، لأن نظرتك إلى الحياة هي التي

تحول الآلام إلى آمال والأنات إلى ألحان ونغمات.

( من كتاب موعد مع الحياة)

همسة:

والله إنها لسعادة لاتوصف في اكتساب أخت مثلك غاليتي.

رغووووودي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.