خسرت 16 كيلو ونصف في 4 اشهر تجربتي الناجحة دون رياضة و دون رجيم حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبيباتي
في 4 اشهرفقدت 16.5 كيلو دون رياضة و لا رجيم
اتبعت السعرات من 1300 الى 1500 و الفري 2000 كل 6 ايام
تقوم فقط بالمشي ذهابا و ايابا للعمل .
و الصورة ان شاء الله تشجعكم
دعواتكم حبيباتي
مشاءالله عليها. يعطيك العافيه نهلة
رائع اختي ما شاء الله
ماشاء الله إنجار رائع
العاقبة النا ان شاء الله
مشكورة نهولة الله لا يحرمنا منك
