المساعدة ارجوكم 2024.

دار

انا عضوة جديدة وزني 106 وطولي 170 لي طفله عمرها عامان وزوجي يريد طفل اخر وانا احاول انزل وزني هذة الايام مع رجيم التمر واللبن بس اتناول معه خضار مسلوق وحبتان فاكهك كم تتوقعوا النزول في الوزن وهل ممكن بعد ها الرجيم اعمل رجيم اخر يكون بدون اي نشويات وكام ممكن النزول فيه ارجو المساعدة

ما اعتقد الرجيم ينفع معك ..
هو فقط المفروض تاكلي لبن و تمر ..
بس الفواكة اعتقد تخربه ..
سوي لك رجيم السعرات اعتقد يناسبك كثير ..
هلا اختي وصح كلام كادي
هالرجيمات الكيميائيه لازم تتبع بحذافيرها
ولا تضيفين لها اي شي تحذفين ممكن
حاولي تستخدمين رجيم ثاااني يحتوي ع عناصر غذائيه
وتنزل الوزن
ترى ف رجيمات تنزل اكثر من رجيم التمر واللبن
وموفقه ياااارب

حاولي تاكلين بكميات قليله وما تكثرين وتتنتبهين للسعرات الحراريه ومع ممارسه الرياضه ان شاء الله ينقص وزنك
بحفظ الله

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top