الطبق العجيب الذي يزيل انتفاخ الكرش و يخرج الغازات و يشعرك بالشبع و ينقص وزنك 2024.

الطبق العجيب الذي يزيل انتفاخ الكرش و يخرج الغازات و يشعرك بالشبع و ينقص وزنك حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
كثيرا ما يكون الانتفاخ و الغازات و ووو كثير مسببات تزيد في وزننا
معروف عندنا في الجزائر ان الكسكسي هو سلطان الاطباق التقليديه و من بين انواعه هناك ما هو مصنوع من الشعير المنصوح به في الدايت لانه مفيد في التخسيس و اخراج الغازات

ناخذ كميه من الكسكسي و نحط عليها ملعقه زيت زيتون
دار
نمزج
بعدها ارشو بالماء
دار
و احط فوق الكسكاس ( الي نطبخ فيها الكسكسي ) خضار مفيده للدايت بالبهارات
لفت كوسه و بصل
و احطها و فوقها الكسكسي اخليهم ينطبخو على البخار
دار
15 دقيقه او 20
انزلهم ارشهم ثاني بالما و ارجعهم
و بعدها اضيف ملعقه ثانيه زيت زيتون
دار

دعواتكم داردار

يسلمو ايديكي

الف صحة و عافية حبيببتي
شكلوا شهييييي و صحي
تسلم ايدك

الف عافية نهولة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top