هاي بنات
إذا تردون جسم رشيق وقوام ممشوق
تناولوا السمك بكثرة لإن تكون غنية بالاوميغا3
وتناولوا الفواكه والخضروات الغنية بالإملاح والإلياف
وكلو التفاح بعد كل وجبة
وشكراً
غاليتي
بارك الله فيك على اختيارك لهذا الموضوع
الرائع والهادف والنصائح الرائعة
أتمنى لك التوفيق والسعادة والفرح
