الرشاقة الفرنسية – اسباب رشاقة الباريسيات – الرجيم الصحيح
الرشاقة الفرنسية – اسباب رشاقة الباريسيات – الرجيم الصحيح
الرشاقة الفرنسية هي مضرب الامثال في كل مكان
اسسها بسيطه جدا فقذ هي اراده و تعود
سالخصها لكن حبيباتي في خطوات
شرب الماء بكثره خصوصا صباحا على الريق .
نطام التذوق فالفرنسيات من النوع الذي يعشق الاجبان و الشوكولا لكن الاكل بنظام اي قطع صغيره جدا متفرقه على مدار اليوم.
نظام الاكل المرتب فالطاوله الفرنسيه ذات نظام اساسي و هو اكل الشوربه و السلطه و بعدها اللحوم و تقديمها دوما مع الخضر او طبخها معها .
المواعيد الثلاثه للاكل هي فرصه للاجتماع العائلي قبل ان تكون فرصه للاكل .
الاكل ببطئ كبير و هذا من اساس الرشاقه فالمخ يرسل اشارات الشبع بعد 20 دقيقه من الاكل
المشي اليومي و استعمال الدرج بدل المصعد خصوصا في النزول فتجد على اغلب مصاعد البنايات مكتوب يستعمل للطلوع فقط
هذه بعض ما تتبعه الفرنسيات للحصول على قوام رشيق
حلووووووو النظام اهم حاجه الترتيب:)
يسلمو يا قمر انتِ
اعجابى وتقييمى لكِ
يسلمو يا قمر انتِ
اعجابى وتقييمى لكِ
مرورك اسعدني ريروووو يا عسل انتي 
موضوع جميل
بارك الله بك
بارك الله بك
وفيك بركة حبيبتي الله يسعدك ان شاء الله
ماشاء الله
نظام حلو وصحيح
يشبه لنظامي
احلى تقييم لعيونك وحالا الوسام
