الخطوة الاولى في عالم الرشاقة 2024.

الخطوة الاولى نحو الرشاقة في عالم رجيم الرائع
دار

اهلا يا حلووووووووواتي
موضوعي هاد موجه لكل من ستشاركنا مسابقة الحمية لشهر 9 بعد انتهاء هذه المسابقة ان شاء الله
دار
شوفو حبيابتي بين الرجيم و التخبيص كانت حياتي داردار
و انا من عشاق الطبخ رغم اني لا احب ان اكل من مطبخي و كنت الاقيها سبب اكل براااااااااادار
و حتى في الفيس مشتركه في جروبات الطبخ و النفخ دار

المهم اول خطوه راح اكلمكم عليها و الي خلتني بعد فضل الله اني انجح
داردار
دخلت جروب خاص للرجيم ممنوع اي منشورات برا الرجيم ما عدا الجمعه
و صدقوني لو تشووفو صور البنات و التغيرات في اجسامهم خلال اقل شي 3 او 4 اشهر
كان و الله اصريتو انو تطلقو عالم السمنة للابد داردار
المهم الخطوة الاولى هاذي هي و هاذ الي راح نطبقو هنا انو نكون كلنا بصحه و عافيه و رشيقات ان شاء الله

مع بدايه المسابقه ابغى من كل وحده تعمل مثلي ورقه تكتب فيها البرنامج الاسبوعي للرجيم الي راح تختارو
دار
و تحطها في المكان الي تحب
انا بحطها في الكمبيوتر اكثر مكان اجلس قدامو داردار
و بعد الورقة نجيب كراس او اجندا و نكتب عليه نجاحنا في خر اليوم ( اقول نجاحنا لاني عرفتكم عن قرب و حسيت برغبتكم في التغيير الله لا يحرمني منكم )
دار

المهم انو نحاول و الاهم اننا قادرات على النجاح ان شاء الله

اتمنى الكل يستفيد من تجربتي و يطبق الشي الي في الصور و مع بدايه المسابقه ان شاء الله تصورولي و اشوف تطبيقكم
و خلوووووووووووونا نصير ملكات الرشاقة ان شاء الله

دار

شطوووووووره نهوله
ربنا يبارك فيك ويحفظك من كل شر دار
ان شاء الله البنات تستفيد من طريقتك ومايلخبطوا ابدا ابدااااا ويظلوا رشيقاااات دار
تم ارسال موضوعك كتنبيه دار

حلوة طريقتك ياقلبي
ان شاء الله اجربها
انا بادية برجيم فادي

روعة الفكرة دار
ان شاء الله معكم ف المسابقة
متى تبتدئ
دار

حلوه طريقتك ان شاء الله بجربها
الله يعطيك العافيه
تحياتى

طريقة رائعة راح احاول اجربهادار

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top