الاستحمام فترة الحمية و التمارين فنحتاج لطريقة فعاله لحمايه البشره لكي لا تتعرض للترهلات او اي جفاف .
اهلا يا حلووووووووووووواتي
اكيد الاهتمام بالبشره لازززززززززززززززم لكل انثى و البشره تخضع للتهديد فتره الحمية و الرياضه لذلك يجب الاهتمام بها و راح اكلمكم عن تجربتي
طريقتي في الاستحمام تنقسم الى 3 طرق
الاولى الحمام المغربي مره في الاسبوع
الثانيه الاستحمام السريع كل يوم صباحا
الثالثه هذه و هره في الاسبوع
هذه الطريقه تعتمد على
المقشر الخاص بالوجه استعمله للجسم كله مع الفرك الدائري .
ثم الصابون السائل اساسه اللوز لان الجسم يحتاج لترطيب عالي
و بعد الخروج من الحمام ادهن جسمي كله بالجليسيرين السائل
اما شعري فاما ان اضع عليه خليط العسل و ماء الورد او هذا الزيت من غارنييه
اساسه زيت الارغان
الحمله التطوعية لرجيم معا ضد السمنة
موضوع مفيد ومهم ياقلبي
احسنت
عزيزتي
عآشت أيدكِ ياقلبي
ويعطيك عافية على طرحك المفيد والجميل
طريقة سهلة واضحة عن الاستحمام فترة الحمية و التمارين
حبيبتي
بارك الله فيك وأثابك ونفع بك
لا تحرمينا جديدكِ المميز
تقبلي ردي المتواضع وتقييمي
تسلمين حبيبتي ع الافادة
شكرا لمروركم حبيباتي
و ان شاء الله تستفيدو من الموضوع 🙂
موظوع مفيد يسلمو
