اهلا اخواتي حبيباتي عضوات مجتمع رجيم 
اليوم راح اطرح لكم موضوع عن دايت سنتر
للاسف الاكذوبه دايت سنتر
..
الحكي هذا من 3 سنوات تقريباً وانا ابحث عن اي شي ينحفني اكلت حبوب وانواع الرجيمات 
لكن للاسف ماا اشوف نتيجه خصوصا اني ابغا انزل وزني بسرعه
يعني لما انقص في الاسبوع كيلو او كيلوين هذا بالنسبه لي رجيم فاشل 
قلت ياا بنت جربي وروحي لهم يمكن خيره لك
ورحت لهم ويااا سلااام على الاستقبال والمركز جنان
وقابلت الدكتوره وعملت لي غسيل مخ (اقناعي بالتسجيل في توصيل الوجبات الى البيت)
وسجلت
دفعت اشتراك شهر
وبدت توصلني الوجبات
كل صباح الساعه 9 يوصلني كرتون فيه وجبة الفطور والغداء والعشاء + وجبتين سناك
وكل ساعتين اكل حاجه لحد مايخلص الكرتون
ثاني اسبوع 500 جرام
ثالث اسبوع 500 جرام
الاسبوع الاخير 500 جرام
يعني شهر كيلوين فقط !!!!
..
بعدها لما شافت الطبيبه حالتي حطت الوم علي
واتهمتني اني اكل حاجات ثانيه غير المخصص ليوانا والله ملتزمه بكل حاجه عطوني اياها
قالت الشهر القادم بعطيك نظام البروتين
ودفعت اشتراك جديد لشهر الجديد
وصلتني الوجبات وكلها بروتين
وبدت حالتي بالتدهور في الشهر الثاني
واستمريت وبعد اول اسبوع نقصت يمكن كيلو و500 جرام
وخبرتها عن حالتي وهي خافت من اللي حصل لي ووقفت نظام البروتين
ورجعت نظامي الاول
وصار وزني ينزل 100 جرام او 200 جرام في الاسبوع
..
واستمريت على هذه الحاله الى 6 شهور يعني انهلكت وجسمي تدمر على الاخير !!
طبعاً خلال 6 اشهر اخذو مني ماا يقارب 12000 ريال سعودي
المهم قررت ان اوقف هذا النظام الفاشل اللي كله غش واستغلال
..
قلت لازم ابداء اعمل مثل ماعملو لي رحت الى سوبر ماركت كبير
واخذت العربه وتوجهت الى قسم الخضروات
اشتريت كل الخضروات اللي احبها وداخله في السلطه وتساعد على تنزل الوزن
ونفس الشي مع الفواكه
بعدها توجهت الى الاجبان والالبان
واخذت جبن خالي الدسم والملح
ولبنه خاليه الدسم
ولبن خالي الدسم وكمان حليب خالي الدسم
بعدها توجهت الى الخبز واخذت خبز بر وتوست بر
واشتريت عصاير خاليه من السكر
وكمان لحم بدون شحم (لحم الفخذ)
وكمان اشتريت حبوب فيتامين عشان تقويني
وكان حسابي عند الكاشير ماايقارب 500 ريال فقط !!
يعني شوفو الفرق اشتراكي كان في دايت سنتر الشهر ب 2500 و اغراضي قيمتها 500 ريال يعني فرق 200 ريال
بعد اول اسبوع نزلت كيلوين
واستمريت على هذه الحاله
الى ان نقصت من وزني 20 كيلوو
طبعا خلال 3 سنوات ويتخللها وقت توقيف رجيم وزياده وثبات
صحيح نزول بطيئ لكن الحمدلله افضل من وزني قبل
اخواتي نصيحه من اخت شااافت المووت من الانظمه الخاطئه
واكبررررر خطا في حياتي اشتراكي في دايت سنتر 6 اشهر
بس الحمدلله صححت الخطا وماا استمريت
والى الان وانا مستمره على هذا النظام اصبح نظام حياتي وليس فتره وانتهاء
الى كل اخت حابه تنزل من وزنها لو كيلو واحد فقط ..
عليك بالحاجه المفيده مثل الخضروات والفواكه والقليل من البروتين والنشويات
وكل اسبوعين اعملي يوم مفتوح
وعليك بشرب الماء لان الماء يخرج السموم من الجسم
وعليك بالمشي لو ساعه فقط كل يوم لانه بيشد الجسم و ينزل الوزن
وكمان ضروري تستخدمي اي نوع من انواع الفيتامينات عشان مايحصل لك مثل ماحصلي من تساقط شعر وغيرررها
وحطي هدف امام عيونك انك توصلين له
لا تفكري ان الرجيم حرمان وانك تكون في قفص
لا حبيبتي الرجيم هو تعديل لعاداتنا الخطائه التي سببت لنا زياده الوزن
..
اتمنى انكم استفدتو من الموضوع وانا كان نفسي انزله من زمان
بس قلت هذا الوقت المناسب ان اطرح فيه مثل هذا الموضوع
ولو عجبكم الموضوع قيموني
..
استودعتكم الله الذي لا تضيع ودائعه
ما شاء الله عليك
الله يووفقك عزيزتي
وحمد لله انك انتبهتي لنفسك وابتعدتي عن كذبهم
بس حابه اسأل يقولون الفيتامينات ماتصلح مع الدايت لانها تسمن انا سألت اخصائيه جلديه بس مابعرف
ابي اعرف شنو الفيتامين اللي استعملتيه ماسمنك لان انا شعري بيتسااقط كثير وصاير خفيف
وشاكره لك طرحك لها الموضوع المهم اللي لازم كل وحده تنتبه له
فعلا كل كلمه قلتيها صح موضوع رااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع بنووووووووته
تجربه حلوه جدا و احلي شئ الاعتماد علي النفس حتي في الرجيم
عاد تدرين وربي كان خاطري اجربهم
بس بعد كلامك مستحيل
الله يوفقك ويكتب اجرك
وفعلا كل كلمه كتبتيها صحيحه لان غرضهم المكسب المادي
سلمت انااملج التي اابدعت وسطرت لنا هذه التجربه
وان شاء الله الكل يستفيد منها
ما شاء الله عليكى بنوته طرح رائع و طريقة جميلة جدا
الصراحة استمتعت كثيرا من قراءة تجربتك و استفدت كثيرا
دمتى مبدعة حبيبتى و احلى تقييم لعيونك
