السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الخير صباياا 
حبيت اسألكم في قضيتي ((محكمه**
انا سويت رجيم ورياضه وفي سنه نحفت 15 كيلو ((مااشااء الله))>>ع ايش رجعت:5e565bcb:
وقعدت بعدها شهور وزني مازاد
بعد كذا فجأه بدا يزيد بجنووووووووون
لدرجة اني بإسبوع زدت 6 كيلوو(الشكوى لله
والحين زدتها كلها
ورجعت لنقطة البدايه
احس نفسيتي خلااص
بدات اتحطم>الا تحطمت وتفتت لإشلااء
حاسسه نفسي ماعاد فيني حيل ارجع من البدايه
بس لازم ارجع غصباا عن خشتي
الي ابغاه منكم>>اذا ماعليكم امرر
نصايحكم من خلال تجارببكم المريره مع الرجيم
وبسألكم كمان عن الدكتوره نبيله الي
بالسعودي الصيني بجده يقوولو جداا ممتازه احد جربها ؟؟
وجزاكم الله خيررر
والسلام عليكم ورحمة الله
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
والله حبيبتى انا متلك تقريبا عملت رجيم وتابعت مع دكتور تغذية كان وزنى103 وصرت 68 فى سنة وبعدها صار عندى احباط من مشاكل حصل معى ورجعت الوزن اللى راح وزدت عليهم 7 كيلو يعنى صار وزنى 110 والحين ماشية فى رجيم وصار وزنى 105 واللى شجعنى اعمل رجيم هو انى أخلص من استهزاء الآخرين بى وضحكهم على وزنى واكتر شى احبطنى يوم فرح اخوى مالقيت شى يناسبنى ولبست فستان موضته قديمة وهالشى حز فى نفسى وأعطانى دافع لقدام وان شاءالله انا ماشية برجيمى لنصف الشهر القادم وربنا معنا حبيبتى
وربنا يقوى عزيمتك ويوقف معك
حبيبتي
الغلط انك تتركي الريجم فديتش لازم تتبعي نظاام التخفيف بعد الرجيم
ابدي من اول واكلي اكل صحي بدون حرماان واستمري عىل الريااضه وتلاقي النتائج الطيبه
دي الدكتوره ما اسمعت فيها ان شاء الله تلاقي الي جربهاا ويخبرش
ياروحي ياساندي بل
بس كيف زاد وزنك لهادرجه يعني انتي نحفتي حوالي 40 كيلوو؟
الله يعينك ويسهلك
يدق قلبي
شكرا ع مرورك حبيبتي
