استفسار بسيط 2024.

مساء الخير ام ديمة
بعد اذنك حابة استفسر عن شغلة
انا كثير نزل وزني 95 الى 72 الحمد لله
بس المشكلة الان عدم تناسق يعني جسمي من فوق اثخن من تحت
سؤالي
هل في اطعمه معينة بتزيد هذي المنطقة عشان اتجنبها ?
واذا عندك نصائح ممكن تفيدني في هذه الحالة
اكون لك شاااكرة

وجزاك الله خير الجزاء

اداره المنتدى راح تفيدك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنا الليل

دار

مساء الخير ام ديمة
بعد اذنك حابة استفسر عن شغلة
انا كثير نزل وزني 95 الى 72 الحمد لله
بس المشكلة الان عدم تناسق يعني جسمي من فوق اثخن من تحت
سؤالي
هل في اطعمه معينة بتزيد هذي المنطقة عشان اتجنبها ?
واذا عندك نصائح ممكن تفيدني في هذه الحالة
اكون لك شاااكرة

وجزاك الله خير الجزاء

لا حبيبتي ما في
بس هو هيك بيكون شكل جسمك
و لتحلي هذه المشكلة بدك رياضة مع متابعة من قبل المدربة
لكي تعملك تمارين اذابة دهون في المناطق التخينة و تشد لك جسمك
و لا تتبعي أي تمرين من دون ارشادات من مختص لأنه ممكن تبني عضل بهذه المناطق فتكبريهم بدل ما تنحفيهم

يعطيك الف عافية
وجزاك الله خير الجزاء

و اياك ان شاء الله

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top