ارجـــــــــوكم ساعدوني عاجل جدا ؟؟؟؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ادي استفسار بخصوص الوزن
انا فتاة في عمر 17سنة ازن 62 كغ 1.62 متر .
سؤالي هو
هل وزني عادي ام زائد؟
وحقا انا اجده زائد واريد ريجيم 5كغ للاسبوع
يرجى المساعدة من طبيب مختص
وسؤالي الأخير بدون اطالة هل ريجيم البطيخ الأحمر مفيد ام لا؟
وجزاكم الله خيرا

هلا والله نورتي المنتدى غاليتي
العمر كله يااارب بس وزنك مثالي حبيبتي وزنك على طولك
كثير منيح يا بعدي
تريدين رجيم ينز لك5 كيلوبالاسبوع كثير غاليتي وال رجيم الصحي
يكون..النزول..فيه..بنفس.الكميه..الي..انتي..تبيها
ماعندي..ادنى..خبره..عن..رجيم..البطيخ
الوزن يعتبر مثالي على طولك والي يحدد اذا كان زين او لا انتي شوفي شكل جسمك بالمنظرا اذا فيه زوايد او شي نقصي للخمسين .. اختي تقريبا اطول منك بشوي ووزنها 54 وحلو عليها يعني يعتمد ع حسب شكل جسمك 🙂
و بالنسبه لرجيم ينقص 5 كيلو ف الاسبوع ماعتقد فيه وحتى لو فيه ماعتقد راح ينقصك 5 كيلو لانه لما يكون الوزن مثالي صعب تنقصين منه حاولي تقللين من السعرات الحراااريه اليوميه .. قود لك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا والقمر جيران اشوف وزنك غير زائد عاملة زحمة ليش؟ عادي وزنك بالنسبة لطولك ولكن اذا انت تشفين عندك مناطق اسمن من غيرها عاد احنا مش شايفينك ؟!!! خوفتينا حسسبنا في عندك مشكلة بجد
على مهلك ما تخلي الوزن وسواس يصير عندك هدي اعصابك
لا أحد يضحك عليك و يقولك فيه رجيم 5 و لا حتى 2 كيلو بالأسبوع
هذي خرااااااااااااااااااااابيط
طبياً و علمياً المفروض ينزل كيلو واحد بس أو حتى نصف كيلو بالأسبوع …هذا الطبيعي
الرجيمات الغبية اللي تنقص أكثر من 3 أسبوعياً …اللي ينقص سوائل مو دهون ..و احنا اللي يسمن أجسامنا الدهون مو السوائل …يعني الرجيمات ذي خدعة بالميزان بس و الا لو تشوفين جسمك بعد اسبوع ما راح يتغير خير شر !!!
شوفي المفروض انك تسوين رياضة بس
مشي يومياً نصف ساعة و اذا تعودتي طوليها شوي لساعة
و بما أنك صغيرة لازم تهتمين بصحتك ..و تاكلين فواكة و سلطات بين الوجبات و راح تكون 2×1
راح تنحفين لأن الفواكة ما راح تسنمك زي الكاكاوات و التشيبس و بنفس الوقت راح تصير بشرتك و شعرك أحسن و أحسن …
و اذا تبين تنقصين كم كيلو …التخفيف أحسن شي ..شوفي تجربتي كنت 65 و الآن 55 و يمكن أقل من زمان ما وزنت
تحت اسمي ع اليمين …
موفقة يا كتكوتة
jsgln pfdfjn

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top