يوم اغاريد السادس في مركز رجيم


هذا كان
اليوم السادس للتحدي
في مركز رجيم

دار

الإفطار
لتر و نص ماء
نسكافي بالحليب سكر قليللللل
اربع ملاعق لبن مع ملعقة بذر الكتان
دار

دار

الغداء
قطعة سمك فيلي مشوي و قطع مقلي دار أشتهيت ها و اربع ملاعق سلطة
دار
دار

دار

دار

العصر نسكافي بالحليب سكر قليل

دار

العشاء
اربع قطع بطيخ احمر مع قطعة جبن تشدر صغغغغييييرة
دار

دار

الماء ثلاث لتر مع لتر ماء بالشمر
طبعا مو كلة هذا انا اكلتة بس ماقدرت أصور صحن ـِي عندي ضيوف
الرياضة لعبتها الصبح بعد الإفطار

ربي يسعدكم
أسفة على التأخيييير
أحبكم كلكم
داردار

برااااافو شطووووووره
يومك حلو يا حلوتي هاتي البطيخ و الجبنه دار

اممم صحة وهناااا اختي اغاريد تسلم الايادي

صحة وهنا أغاريد

تسلم الايادى حبيبتى اغريد
شكل السمك لذيذ وشهى جداااا
بالهناء يا غاليه
ويارب توصلى للوزن الى انتى عايزاه دار

رائع اغاريد صحة وسلامة على قلبج

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.