يومي الثالث في

السلام عليكم بنات

اليوم حبيبت انزل يومي الكم الثالث في مركز رجيم للتخسيس المجاني

الفطور كان اول مصحيت شربت كوبين ماي ع ريق وشابوره وحطيت عليها مسحه قيمر وعسل وكوب شاي ملحت اصور فطوري
لان دوام عندي وكنت مستعجله

الغداء كان سلطه وتونه خاليه من زيت مع عصير طبيعي برتقال وسندي بدون سكر

دار

العشاء كان

شيش طاوق تبلت صدر دجاج بالبهارات وفلفل اسود وشويه كمون وملح قليل وشويه زيت زيتون وحامض
مع قطع فلفل وبصل وشويته بالكابسه طلعت حيل طبيه مع عصير طبيعي

دار

يييييم
الف صحة و عافية ام ديومة
يومك مممتاز
عاشت ايدج
وأكيد طيبة لانها من ايدك
أحلا تقيييم لأحلى يوم
بس انا اريد شيش شكلة عذذذذذاب المرة الجاية لمن تشوين راح أجي اتعشة عندج اوكي

يعمري ام انووس اكيد حبي تنوريني والله ياريت اسويلك اطيب اكل بس راح ازيد وزنك هههههههههههههه

يعمري تسلمين ع تقيم الله يوفقج ياربي

امممم ام ديووومة يومك ممتاز الله يحققلك ادافك بكل صحة وعافية راح اعمل طريقتك في شيش طاووق عندي كابسة انتي تقصدين شواية كهربائية صح

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه

دار

يعمري ام انووس اكيد حبي تنوريني والله ياريت اسويلك اطيب اكل بس راح ازيد وزنك هههههههههههههه

يعمري تسلمين ع تقيم الله يوفقج ياربي

يسلملي عمرج حبيببتي
لعد بس أصير رشيقة أجيج اوكي ههههه
علمود تسمنيني ههههههه
يديم البيت و اصحابة و يجعلة عامر دووووم بالفرح و السعادة و المحبة

ام ديووووووووووومة زعلانه منك انا
ما تعرفي قانون المنتدى اللحم مخصوص لنهله فقط
و انا بشوف سوسو و رشروش هنا دار

حلو يومك يا قلبي وووواصلي و ان شاء الله توصلين للوزن المثالي دار

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.