بسم الله الرحمن الرحيمْ
السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
أخباركم بنوتـات مجتمع ريجيم
بينما اني قررّت في قرارة نفسي اني أبدأ ريجيمي من بُكرا إن شاءالله
حبّيت أفتتح موضوٍع أكتب فيهْ يوميـاتي , تعرفونْ أفرغ شوَي هع 
يعنوْ الموضٍوع بجي وبكتب فيهْ يومياتي بالتمآرين شو أكلت اليوم , ووش مآكلت
كم زدت , نقصت وهكذا 
وان شاءلله ربي يحققّ لي الوَزن الي في بـالي ياارب 
ولأني مالقيت موضوعْ يكون يوميآت يعني الي يبي يجي ويكتبْ كلها حقآت
التحدي والمسابقات وكذا 
من شآن هيك نزلت هالموْضوع 
يعني تكونْ يوميّاتي الخأصة فينيْ اذا مافي ماانع 
ويآرب أوصل للوَزن الي أبيه يـاائادر يااكريمْ
خيّتكم : غآدة .. 
ربنا معاكى ياحبيبتى واسمحيلى ادخل اشجعك
ويارب توصلى للوزن اللى نفسك فيه
صَبـاح الخَير … [ اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت و إليكَ المصير ]
رَبّ اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مـابعده , و أعوذ بك من شر هذا اليوم وشر مـابعدهـ ..
……
حيّـاك الله لموٍسة , محتآجة أووي التشجيع , شٌكرآ :$
….
بسم الله بدينــا
اليوم السَـــبت
10 / 4 / 1445هـ
28/3/2009
الساعه 55 : 5 صبـآحــا
الحمدلله احسّ اني مررةْ متحمممسة ( ماشآلله :$ ) , إلـى الآن مـاكلت شيْ , بس بعد شوي بروح آكل لي
تفّـاحة وأشرب مويـة
وبعدهـا بروح للدوامْ ان شـاالله
يـارب تسـاعدني
الحلم مـاهو ~| .. مستحيل مـادام تحقيـقه مُبـاح
والليـل لَو صـار ( طويـل ) أكــييد من بَعــده {.. صبـآآآآآح
يلله بروح الدوام
سبجـانك اللهم وبحمدك أشهد ان لا إله الا انت استغفرك واتوب إليك
مسا الخَيرْ عالجَـميع
إزيكو , عاملين إييه
ان شالله كلكم بخَيـر المهم لقد أتيتُ عشـان أقولكم وش هببّت اليوم
عقـب تفـاحة الفجر ماكلت شيّ إلـى المغرب داومت ورجعت الظهر و نمت إلـى
المغرب , المـهم قمت ويقـالكم يعني اني وأروح أزيـن لي سلـطة إلـى هنـا
حلوين يوم قـعدت أشوف التي فـي ويجونـي اخوانـي معهم بوب كورن
كرآميل عشششقي الأبديْ وأقول يلله معلـيش أول يوم وآكل ولا عندي
بأحد شوي جت اخـتي الصغيرة معهـا حلاو جيلآتيـن 
مأحبة بس قطيت
معهـا عقبهـا شربت شـاي أخضر < عقب أيش 
حـتى مامعـي وقت ألعب ريـاضـة اليوم مرة تعـبت بالدوام ووراي أشغـال آآد كدآ
هوه < اخس يالمشغولة
وبس هذا يومي المتواضع ( لاحظو اليوم الأول ) الي هذا أولهـا ياحلـو تاليها
لا لا بس من بكرا ان شـالله بيدخلون معي نـاس وان دخل معك نـاس
بالريجيم تتحمسين من تخسّ أكثر وحدهـ 
وبعدين دايم اليوم الأول مادري وش يبي
يلله فوتكوا بعـافيـه
لكل اللـي يتـابعوني ( وردهـ )
ههههههه… واناا زييك بعد داايما بخبص اليووم الاول واقعد اكلم وألووم نفسي ليش تسوين هيك لازم تنحفين و و و..<< مجنوونه
بس بعدهاا بحااول امشي زين على النظام من غيير تخاابيص وحتى اذا خبصت اقوووم اعملي ريااضه ..
والله يووفقك وينحفك بصحه وعاافيه ..
متاابعه يوميااتك ..يــلآ شدي حييلك …
غااااااااااااااااااااااده ياعسسسسسسسسسسسسسل وينك
