يوميـآت بطهـ


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ

كيف الحال آخواتي

آمم كنت مترددة اني احط موضوع بالعادة اتابع المواضيع بس

بس هالمرة لآني جد ابي انحف مليت من جسمي وربي

دار

اليوم بديت رجيمي

يعني الصبح شربت حليب خالي من الدسم والظهر تغديت سلطة التونه

هي سلطة حاطتنها وحده من الاخوات هنا بالمنتدى واسم السلطة ( السلطة الحارقة للدهون )

جربتها وطعمها لذيذ بس ما سويت لها خل والوصفة مكتوب عليها ان لازم احط ملعقة خل دار

بس محتارة انا عندي خل تفاح عادي ويقولون لازم ما استخدمه لازم استخدم خل اسمة الخل الشهابي !!
بس انا رحت العطار وما حصلتهـ !! حصلت خل نوع ثاني وهو خل تفاح وشريته مدري ينفع او لا دار

مشكلتي وربي ان هالعمل ماخذ كل وقتي يعني تخيلوا من الصبح للظهر ومن العصر لين الساعه 9 بالليل ! بالله كل شغلي ع الكمبيوتر يعني كله قعده !

عشان جذي مدري شسوي بس ان شاء الله ربي بيوفقني وراح استمر بهالرجيم

اي صح نسيت !! وزني هو 96 وطولي 168وودي اوصل لـ 60 كيلو دار

وإرادتي مرره ضعيفة بس احاول اقويها لاني تعقدت من كلام اللي حولي

دبه ومدري شنو ووش تاكلين دار وربي يقهرون دار

ان شاء الله بحاول قدر المستطاع اني استمر وابي تشجيع منكن حبيباتي دار

واليوم بروح اتعشا سلطة زبادي بالخير

واي صح فية شاي اسمه SLIM TEA

اشرب منه فـ كل الاوقات ويقولون زين لان بنت خالتي ما شاء الله انحفت وايد وهي مستمره ع هالشاي

هو شاي صيني اشربه بدون سكر ..!

يلا يالغاليات ان شاء الله بكره اجي اكتب وش اكلت ووش سويت دار

دعواتكن دار

مسا الورد //
أم عثمان أنا داخلة أشجعكـ
وكلام الناس مايودي ولا يجيب ماعليكـ منهم إن شاء الله بتنحفين وتقهرينهم
وبدخل أشجعكـ يومياً …
بالنسبة لنوع الخل ان شاء الله البنات يفيدونكـ ماعندي خلفية عن الموضوع
بالتووووفيق

ربي يخليج والله كلامج حمسني وزادني تصميم اني انحف

خليكي معي يام عثمان بهالاسبووع

وحتى لو حبيتي عشاك تاخذينه معك بالعمل بقولك كيف بس خليك وياي

ومن بكره اشتري لك شقف وخذيه معك عمل وكلما جعتي كلي منه

وبتتسه ان شاء اه

ام عثمان

الارادة

العزيمة

القوة

الدعاء

امور لو التزمتي بها

اكيد

راح

توصلين

للرشاقة

بالتوفيق

حبيبتي ليش ما رجعتي عالموضوعو الله ريجيمك مزبوط و خل التفاح كل الأنواع واحد إسمو خل التفاح و الله خسارة .. بلشي من جديد حياتي و تذكري كلام الناس معاكي و عنك و رح تتشجعي .. و كمان فكري باللبس و هيك .. يعني و الله حرام ليش تركتي الريجيم ؟؟

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.