يوميات karram2020 ورجيم التمر والماء هلا اسفة اذا تاخرت عليكن على العموم اناخسرت 4 كيلو في هذا الاسبوع مع اني اكلت في اول يومين حلويات وايد عشا ن كنت معزومة عند واحدة وراح احاول ها الاسبوع انني اقاوم الحلويات والسلام اناوايد زعلانة يوم كامل ما حد رد ابغي تشجيع عدد اليوميات مكتمل وسوف اغلق يومياتك وبالتووفيق .