مساء الخير حبيباتي عضوات منتدى ريجيم الكريمات…..
اليوم قررت أشارككم يومياتي مدعومة بصور لطبخاتي و يا رب تعجبكم و تفيدكم
(أنا متبعة نظام الصيام العكسي ،الأكل المعقول في الفترة الصباحية،إلغاء العشاء أو استبداله بفواكه أو علبة زبادي).
كل ما أتمناه أن ينال الموضوع إعجابكم ،و دعواتكم لي بقوة الإرادة لإنجازالمهمة و الوصول لوزن صحي
الفطور موزة
الغداء لهذا اليوم :إسكالوب دجاج محشي فلفل و جبن
العشاء عصير فواكه مشكل (موز،فراولة،كيوي)
يسلمووووو حبوبتي
رووووووعه يومك و الاسكالوب يشهي و الله
احلى تييم و تم النشر يا عسل
تسلمي لي يا نهلة و الله من دونك ..مش عارفة واش نقول …..الله يفرحك و يعطيك واش تتمني
بلا مزيه حنونتي
جميييل والله الف هنا حبيبتي
على قلبك شيمو
تسلمي على المرور
