يومياتي في محاربه الدهون والسمنه

(بسم الله الرحمن الرحيم )

تعالي تعالي ضحكه شوفي هذي ملابس عليها تحفضاتت وحلوه تعالي اشتري لك

سوري مافي مقاسي دار

ضحكه تعالي بنروح نلعب شوي برى نركض

سوري مااقدر بسرعه اتعب دار
ها ضحكه بتروحين معنا العرس

سوري ماما فستاني مو راضي يتسكر علي دار

..الخ

من بعض ماقريت لقاء يدق قلبي بوجودك وانها نحفت وربي يوفقها يارب ..

قررت من بكره اسوي رجيم ..

رجيم انا بسويه لنفسي ..

يعتمد يومي كله على الزبادي والخضروات والفواكه فقط وبعد ماانزل كم كيلو بسرعه ابدي برجيم الكربوهيدارت في تكملت المشوار وربي يوفقني وادعوا لي ..

وهنا حبيت اطتب يومياتي اللي امر فيها وانا انحف ..ان شاء الله

ابتداء رجيمي من يوم الاثنين الموافق 16101430 5102009

وزني 90 ادعوا لي يابنات بليز وساعدوني وجودكم جنبي يهمني

كل يوم احد اكتب لكم الوزن اللي صار من بعد مشوار اسبوع لان انا راح ابتدي يوم الاثنين ان شاء الله دار

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.