يومياتي ،، صحة و رشــآقه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ

خواتي العضوات في هذا المنتدى الرائعهـ

من خلال هذا الموضوع حبيت اني اشارك وياكم في نزول الــ 10 كيلو المتبقيات لي دار

وان شاء الله بإذن الله إني أوصل لهدفي دار

و أي بنت حابه إنها تكون وياي سواء في الرجيم أو في التشجيع حيآآآها اللهـ
أنا طبعاً ماعندي رجيم معين امشي عليهدار

ولكن راح أخفف أكلي قد ما أٌقدر و وجبة العشآآء راح تكون خفيفه بإذن اللهـ
وأهم شي الريــآآضهـ مارآح أنساها دار

رآح أبدأ من بــاجر بإذن الله تاريخ 21/6/2009 إلى تاريخ 12/8/2009

ويارب اني أوصل للـــ 57 بإذن الله أنا حابه انه يكون وزني مابين الــ 60 و الــ 57

وأهم شي بعد إني راح ابعد عن الميزان في هذه الفترهـ دار وما راح اوزن إلا كل اسبوع مره وبيكون كل أحد ان شاء الله

النتيجة الأولى بتاريخ 21/6 ( البداية )
النتيجة الثانيه بتاريخ 28/6
النتيجة الثالثة بتاريخ 5/7
النتيجة الرآبعه بتاريخ 12/7
النتيجة الخامسة بتاريخ 19/7
النتيجة السادسة بتاريخ 26/7
النتيجة الثامنة بتاريخ 2/8
النتيجة التاسعة بتاريخ 9/8 ( النهاية )

بنات دعواتكم لي بأني أوصل لهدفيدار

وباجر بإذن الله بدخل بقول لكم كل بياناتي دار

الله ييوفقك يالغلا

واعتبريني متابعه دائمه لك ،، صح انا اللي اسويه فيه اختلاف بسيط بيني وبينك

لكن مايمنع اتابعك

موفقه يارب

ولا تخبصيييييين ترى راح اعااااقبك دار <~ كأنها تمووون هع

قود لاك ياقمر

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لـ عيونهـ

دار

الله ييوفقك يالغلا

واعتبريني متابعه دائمه لك ،، صح انا اللي اسويه فيه اختلاف بسيط بيني وبينك

لكن مايمنع اتابعك

موفقه يارب

ولا تخبصيييييين ترى راح اعااااقبك دار <~ كأنها تمووون هع

قود لاك ياقمر

هلا والله الغاليهدار
نورتي فديتج
الله يسمع منج يارب و اوصل للوزن اللي اتمناه دار
قووووووووولي آآآمين

ويشرفني تواجدج معاي كل يوم علشان احس ان في احد معاي مشاركني دار

قد يهمك أيضاً:

الله معكى حبيبتى بالعزم والاراده تصلين ان شاء الله

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة didi21

دار

الله معكى حبيبتى بالعزم والاراده تصلين ان شاء الله

تسلمين الغاليه على تشجيعج لي
الله يعطيج العافيه يارب
ولا تحرمني من طلتج كل يوم وتشجيعج لي دار

قد يهمك أيضاً:

موفقة بإذن الله لك مني أجمل تحية .

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.