يومياااااااات بيووووونة تعاااالو معااااااايا وانحفوااا قبل الدراسة

يلا يا الدبدوبات ننحف ىقبل الدراسه خلالاص انا عن نفسي
وزني 55,4 وابغى وزني يصير 45 قبل الدراسه
وحأستمر على رجيم التمر واللبن واسوي رياضه كل يوم مرتين وامشي عالسين لمده نص ساعه
مرتين يوميا
كدااااا تماااام؟؟؟!!!!!!!!!!
همتكم يااا بنات معااايا
عشين نوصل للوزن المثالي
ابغى ادخل المدرسه مسلوعه والنحف مقطعني.دار

يلله انا جارتك دار يومياتي بجنب يومياتك طلي علي واطل عليك

نتطمن على بعض وان شاءالله ننحف قبل الدراسة بإذن الله بدوووون شر دار

موفقه رشيقه وان شاء الله تنحفين <>

مشكورين عالردود الله يوفقكم .دار

اليوم انا سويت ريجيم التمر واللبن ومشيت عالسير نص ساعه
وسويت رياضه
وحركات للجسم كله

دعواتكم ليا اني انحف
فينكم يا بنات ؟؟ محد يرد
ترى ازعلدار

موفقه اختي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.