تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » يلا مين يمشي معايا على رجيم السوائل

يلا مين يمشي معايا على رجيم السوائل

: السلام عليكم يااحلوين

في نظام خطير اسمه نظام السوائل
طبعا اكلك راح يكون عصيرات طول اليوم وعصير طازج مو الي في علب جاهز وممكن تشربي حليب ولبن خالي الدسم او قليل الدسم لكن كله سوائل وطبعا الشاهي الاخضر شي اساسا
لا لانه يكون في سكر كثير وسعرارت حراررية كمان
طبعا الرجيم لمدة اسبوع وانا راح امشي من بوكرة الي هو يوم الجمعة

وابغى احد يمشي معايا
يلا اتخيلي يجي عيد الحج وتلبسي الي تبغيه وراح تنصد نفسك عن الاكل

انا وزني الان 51 واتمنى اصير 40
اول كنت 47 لكن مع العيد ورمضان زدت كم كيلو
داردار

موفقة اختي

رجيمك حيل قاسي أختي
أنصحك ما تتبعينه لانه رآح يدوخك بآلمره !

رجيمك قاسي جداا

وبعدين بيصير كسل بوظيفة المعده لان مافيه شي تهضمه

وبالاخير بترجعين دبل وزنك لاسمح الله

انصحك بتغييره هذي نصيحتي من خوفي عليك واذا ماعجبك كلامي قطي ورا ظهرك

بالتوفيق .. وفالك الوزن المثالي ..

اليوميات مهمله وراح اغلقها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.