طبعا بعد فترة من الدايت والحرمان من الاكلات المفضلة الدسمة,,,والوصول للوزن المثالي,,,بتحبي
تحتفلي بنفسك,,,وطبعا كالعادة الاحتفال بيكون بالاكل ,,فتبدأي تخبصي
خبصي يا ستي ولا يهمك,,,بس المهم تعملي الاتي
لو خبصتي في يوم فورا تاني يوم تاكلي خفيف تاني كانك في فترة الدايت
لو خبصتي يومين,,,حيبقى الموضوع فيه زيادة وزن طبعا فلازم تاكلي خفيف لباقي الاسبوع(5 ايام)
وطبعا اليوم اللي تخبصي فيه ,,لازم توزني نفسك اليوم اللي بعده فورا علشان تشوفي نتيجة لخبطة
الاكل وتلتزمي
الطريقة دي كانت ماشية عليها احدى الممثلات المعروفات ,,,اللي اشتهرت بفقدان وزنها الملحوظ
والثبات على وزنها الجديد
وعموماااا,,,,مبروك وزنك الجديد
سلاااااااام
[/CENTER]
أنا لو خبصت يوم اليوم خلاص اتحطم واخرب رجيمي يومين زيادة
هههههههههههههههههه
انت اللي عسل همس
مرسييييي على مرورك,,,
وان شاءالله نطبقها
لانها اكييد بتجيب نتيجه حلوه وتخليكي تستمري عالوزن مده اطول
مشكوووره ياعسل
الله يوفقك يا رب
ومرعوبة من فكرة اني ارجع اتخن
فحسمع كلامك عشان وزني يثبت
الف شكر
