وصفه سمك و كوسه مع عسل و جوز الهند و كاكاو

وصفه سمك و كوسه مع عسل و جوز الهند و كاكاو اكيد راح تخليكي تعرفي انو طبقين فيهم تنوع
سمك و كوسه مع عسل و جوز الهند و كاكاو راح يخلو اكلك صحي و مشبع و غير ملل
دار
دار

دار

اهلا يا حلووووووووات
دار

جبتلكم اليوم وصفتين الاولى اكلتها بمطعم و عجبتني دار
و التانيه من افكاري الرائعه ( غرور 2020 غييييير )دار
دار

دارنبتدي بالوصفه الاولى سهله جداااااااا و سريعه دار


و ممكن تتعمل في 10 دقائق ( تنفع اصحاب الريجييم لما يفكرو في التخبيص )

نحتاج كوسه شرائح و سمك شرائح و خردل ديجون و زيت زيتون

نحط الزيت في مقلاه طبعا شويه و نحط عليه شرائح الكوسه
دار
ونقلبهم من الجهتين ( لا الكوسه بتنطبخ بسرعه )
وبعد ما نخلص نحط السمك
دار
نجيب طبق و نحط السمك والكوسه بالتبادل
دار
حتى نخلص
دار
و الصلصه الي فيها الزيت و عصاره السمك نحط عليها الخردل
و نفرغها من فوق
دار
ايه رايكم
دار

دارداردار
دارداردار

دار

دارالوصفه الحلوه

دار
نجيب عسل النهله ( لا تحلموووو بيه دار) ممكن تعوضوه بعسل النحله دار
كاكاو و جوز الهند
دار
العسل و الكاكاو فوق النار للحظات
نضيف جوز الهند
دار
نقدمو مع رشه جوز هند
دار
ونزينو بشويه زبااادي فروله يا فرولات دار
دار
ايه رايكم في الاختراعات دار
دار
و الان شوفو الدددددددددددلع مع بعض
دار
دار
دار
وطبعا
دار
و اكيد انو احلى ما في الدلع
دار

وااااااااااااااااااااااو
أفكارك روعة
تسلميلي ياأحلى شيف بمنتدى رجيم
أحلى تقييم واعجاب بك وبوصفاتك ياعسل
طبعابماأني أول رد الأطباق الحلوة لي

تسلم الايااااادى نهلة حببتى..
لكن الحلو ما ينفع رجييييم خاااالص..دار
كاكاو … و عسل..ممممممم..دار
تقبلى مرورى..و لى عودة..دار

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرح ولجين

دار

وااااااااااااااااااااااو
أفكارك روعة
تسلميلي ياأحلى شيف بمنتدى رجيم
أحلى تقييم واعجاب بك وبوصفاتك ياعسل
طبعابماأني أول رد الأطباق الحلوة لي

يسعدني حبيبتي مرورك دارداردار
شكرا يا عسل دار

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم عمر و توتة

دار

تسلم الايااااادى نهلة حببتى..
لكن الحلو ما ينفع رجييييم خاااالص..دار
كاكاو … و عسل..ممممممم..دار
تقبلى مرورى..و لى عودة..دار

منوره حبيبتي وجودك احلى تقييم
لكن بردو الحلو ينفع للريجيم
عسل النحله عسل طبيعي
و الكاكاو منشط
وزبادي ضروره في اي ريجيم
و جوز الهند بردو سعراتو قليله يا حلوه دار

روووعه ……..
طريقة السمك مع الكوسا

والحلووو كتير بسيط وخفيف
تسلم الايادي يا عسا
:))

اعجابي وتقييمي للحلوووين

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.