وصفة رجيم – طبق سمك بالجزر و الشمر

وصفة رجيم – طبق سمك بالجزر و الشمر
طبق سهل وصفة رجيم – طبق سمك بالجزر و الشمر يحضر في وقت قصير .

دار

دار

اهلا يااااا حلووووات داردار
طبق يحضر سريعا مغذي و صحي دار
دار
نقوم بتقطيع الشمر و الجزر
الشمر من اهم الخضروات المحاربه للدهون و خصوصا دهون البطن دار
الجزر يمنحنا العضل كما انه يشد البشره و يمنع بهتانهادار
اما السمك فهو من افضل اللحوم للرجيم .
يمكن ان نطهو الخضر بالبخار او في الكيس الحراري
دار
السمك نشويه بعد تتبيله بالليمون و البقدونس مقطع صغير داردار
و نضيف للطبق القليل من الفلفل الحامي لانه يزيد في سرعه الحرق داردار
و هكذا معنا طبق رجيم لذيذ و مشبع دارداردار
دار
و صحه و هنااااادارداردار
في امان الله يا حلووووات داردار

دار

طبق مفيد وصحى

ومغذى بارك الله

فيك تقبلى تحياتى ومرورى

ماشاء الله طبق صحي ومفيد
حبيبتي
تستاهلين احلى تقييم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مامت توتا

دار

طبق مفيد وصحى

ومغذى بارك الله

فيك تقبلى تحياتى ومرورى

و فيك بركه ام توتا
شكرا للمرور دار

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطرالفل

دار

ماشاء الله طبق صحي ومفيد
حبيبتي
تستاهلين احلى تقييم

الله يسعد قلبي يا قلبي
داردارداردار
تسلملي طلتك احلى عطوووره دارداردار

تسلم الآيادي

طبق صحي وغني بالعناصر الغذائية اللازمة للجسم

تقديري وتقييمي لأطيب طبق سمك .

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.