وش رايكم برجيمي للكرش

  • بواسطة

مراحب

هل هذا الرجيم مناسب

مافي وقت معين

خبز قمح ( بالفرن واخليه مثل الشبسي)
ولبن اكتيف قليل الدسم
مع شرب الاعشاب والشاي الاخضر
ووضع خل وزيت زيتون على البطن

اذا تشوفونه مناسب استمر عليه او لا
وفي بالي استمر عليه حتى اختفاء الكرش
انتظركم

دار

عادي

مافهمت تفاحة
يعني ابقى عليه
او تركه

بخلي هالموضوع يومياتي

من اربع ايام حرمان ومانقصت غير نصف سمدار

من الجوع ماعرفت انام
كل شوي صاحية

اليوم فطرت ماء عادي

ولاني لازم اجهز الغداء
جهزت لهم الغداء
دجاج مسلوق مع رز
واكلت ربع دجاجة مع ثلاث ملاعق رز فقط

وبعدين شربت زنجبيل مع شاي اخضر وقرفة

وننتظر القضاء على الشرسة الكرشةدار

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.