وزني فقدني ثقتي ب نفسي

  • بواسطة

انا عمري 19 وبصرااحة وزني ححيل فاقدني الثقة ب نفسي
واللي مقهرني الناس مو راضين يشلوني من تفكيرهم
مع انه والله في اسمن مني بكثيير بس معرف ليه الناس حاطين عينهم علي وبس
وكثيير مضايقني كلام بعض الناس يقولون دبة ومعرف ايش
بس والله مع انه في اسمن مني بس ماادري ليه احس الكلام بس علي
انا والله وزني مو بجسمي كله بس بالفخذ والاكتاف
يعني احس وزني تمااام بس هالاماكن اللي مضايقتني
ساعدوني لاني بعض اوقاات افقد ثقتي بنفسي والسبب وزني
احسس الوزن مقلل من جمالي
وبحس بكرة لما اتزوج راح افقد الثقه اكثر جدام زوجي والسبب وزني
عطوني نصاايح تنزل وزني

انا وزني 85 وقصيرة بس وزني ف اماكن محددة
مثل الكتتتف والفخخخخذ هذة الاماكن مضايقتني حححيل
فابغيكم تسساعدوني كيف انزززل وزني ب اسرع وقت
والله حااولت كثيير حتى قريت عن خل التفاح بس ماستمريت عليه مااستحملت طمعه وريحه
ارجوووكم لاتردوني خايبة وساعدووني والله بسسوي اللي تقولون عليه
انا اكثر من مرة قلت معااد راح اكل ششي ابدا عالاقل مدة اسبووع واشوف حالي
لكنن امي مابتخلللني ماترضى تقولي الرجيم مو هيك راح تموتي ومنه هالكلام
يعني تكسسسل فيني فاهووون عن الرجيم
وترا وربي ماااكل الفطووور هذا لاتحسبوونه من حسابي ابدا والعشاء كمان ناادرا يمكن الغداء اي اتغدا
بس انا العصصر مثلا هيك احححب اكل اكل السوبر مارككت وهيكك
ارجووكم تساعدوووني والله جيتكم وانا كل امل الاقي عندكم حل ل مشكلتي

ياعمري الحل سهل وبسيط بس يحتاج لاراده قويه ادخلي اي جرووووب معنا في اليوميات انشاءالله رح تتشجعي كثير وتوصلي لهدفك
واقرائي تجارب بعض الوردات ورح تحطي لنفسك هدف وتوصليله باذن الله واعملي رياضه خليها شي ضروري بحياتك والله الوزن الزايدما بفيد الوحده لما تمرض لاسمح الله بتصير تتندم
بعدين انتي قمر وصغيره لازم تتهني بحياتك مو تخربيها بالسمنه وظلي اتخيلي شكلك وانتي رشيقه وكيف رح تكون ثقتك بنفسك
المهم ترى الوجبات الرئيسيه مهمه وممنوع تحذفي اي وجبه لانك اذا الغيتي اي وجبه رح تاكلي كميه رهيبه لانك بتكوني جوعانه
اتمنى تكوني فهمتي علي وقدرت افيدكدار

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملكه بالتزامي

دار

ياعمري الحل سهل وبسيط بس يحتاج لاراده قويه ادخلي اي جرووووب معنا في اليوميات انشاءالله رح تتشجعي كثير وتوصلي لهدفك
واقرائي تجارب بعض الوردات ورح تحطي لنفسك هدف وتوصليله باذن الله واعملي رياضه خليها شي ضروري بحياتك والله الوزن الزايدما بفيد الوحده لما تمرض لاسمح الله بتصير تتندم
بعدين انتي قمر وصغيره لازم تتهني بحياتك مو تخربيها بالسمنه وظلي اتخيلي شكلك وانتي رشيقه وكيف رح تكون ثقتك بنفسك
المهم ترى الوجبات الرئيسيه مهمه وممنوع تحذفي اي وجبه لانك اذا الغيتي اي وجبه رح تاكلي كميه رهيبه لانك بتكوني جوعانه
اتمنى تكوني فهمتي علي وقدرت افيدكدار

فديتككك والله شجعتنني كثييير
عطني جرووب ادخل فيييه وابششري والله بستمر فيه
اهم شي اتخلصص من هالوززن
انا داايم اتخيل رووحي تخلصت من هالوزن وصرت رشيقةة بس حلم واتمنى تحقيقه قريب دار

قد يهمك أيضاً:

ادخلي اليوميات واختاري اي جروب تشوفيه مناسب لك او افتحي لك يوميات والكل رح يدخل ويشجعكدار

انا شفت دة الموضوع وقلت هامشي عليه
http://forum.rjeem.com/t64607.html

ما تزعلي حبيبتي
انا زيك تماما عانت طول عمري من السمنه لكن مر فتره كنت رشيقه لحد ما تزوجت وبعدا نسيت حالي مع الحمل ومشاغل البيت وهيك
وكان زوجي الله يسامحه يتعامل معي كانو الاكل بدو يخلص فترة حملي ما خلا نوع حلو ولا نوع اكل الا جابو الي مفكرها موده
المهم ولدت قيصري لانو ما قدرت عالطبيعي والله اعلم قديش تغلبت ولما نفست ما لقيت اواعي حلوه للنفاس وم هون بلشت المعاناه
جاني اكتئاب بيبي جديد وضغط نفسي اعتزلت الناس وفشيت غلي بلاكل لحتى وصل وزني من 65 الى 120وما وقف الموضوع لحد هون
تعرضت لاحراجات كثيره من اهل زوجي وملاحظات من الاقارب طبعا معهم حق زوجي ما عمرو علق او حكا بس كتير تغيرت علاقتي بيه
والي زاد الطين بله وحده من العيله طبعا انا وهيه على خلاف ما كانت
تخلي مكان الا وتحكي فيه عني طبعا انو انا ناصحه وشكلي بالمقارنه مع زوجي مو حلو
من لحظتها قررت انو اغير حياتي خلص بكفي سمنه وبكفي تعب وبكفي مسخره علي بوجهي ووورا ظهري
كانت هلانسانه دافع لالي انو اغير نمط حياتي كامل فكان يلي عملتو كلاتي
اشتركت بنادي رياضي ونزلت بحدود 25 كيلو من شهر4 ل وقت رمضان الحمدلله برمضان ما تغير الوزن بس ما نزل
فترة العيد وعزايم طلع وزني لل98بعد ما كان 95
هلا انا عالريجيم المركب الي اسبوعين نزل وزني من 98 الى 92 ولله الحمد والعزه بس الاهم من الوزن هو الشكل
كتير تغير شكلي وجهي صار انحف واحلا بشرتي صارت ناعمه ومفتحه حتى عالجسم صار مقبول مو بشع
وغير هيك نفسيتي تغيرت تماما صرت القى الاعجاب من الي حوالي والدعم خصوصا من زوجي واهلي
وهاد يلي مخليني استمر وعطاني الاراده والعزم والحزم خصوصا انو لما كون بعزيمه خلص شي بيضر ما بستحي ارفضه
وبالبيت ما خليت شي حلو زي الشكولا والشيبس بس الحمدلله هلا بشوفو وما بطلع فيه
عارفه احيانا الالم بيكون دافع قوي انو نستمر
فعزيزتي انا اشتركت بقروب هون وهوا قروب حلو تعي شاركي واتسلي وغيري جو وفي بنات واو اهم شي ما تعملي زي وتنطوي على نفسك
تحركي شوفلك ريجيم وقروب يشجعوكي وانشالله ربنا بيسر امرك وبريح بالكدار

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.