وجبة غداء دايت من مطبخ دينار

دار

دار

علشان انا عاملة رجيم حبيت اكل اكلة بحبها بس اغير فيها شوية تعالوا اقولكم

المقادير:

ربع فاصوليا خضراء

صدر دجاجة منزوعة الجلد وورك الدجاجة (طبعا وجبة لشخصين اوتاكليها علي يومين)

دار

6 طماطم

نصف معلقة صلصة طماطم

بصلتين

دار

ثوم

نصف قرن فلفل

دار

ملح وفلفل اسود وبابريكا وورق غار وحبهان

دار
دار

دار دار
الطريقة:
دار دار

قطع البصلة وضعها مع الملح والفلفل الاسود والحبهان والملح في ماء وغطي الاناء حتي الغليان

دار

ضعي الدجاج المنزوع الجلد وغطي الاناء علي ان يترك جزء من الغطاء مفتوح

قلبي الدجاج كل شوية حتي تتقل الشوربة وتستوي الدجاج

اخرجيها من الشوربة وضعيها بصينيه

دار

ادهني السطح بالصلصة والبابريكا ورشة ملح وفلفل اسود وتوضع بفرن ساخن حتي تحمر

دار

اما الفاصوليا

اولا نقطع بصلة رفيع ونشوحها بالقليل من الزيت اوبدون زيت افضل

ثم نضع الفاصوليا تتشوح قليلا ثم نضع شوربة علي الفاصوليا ونغطي الاناء حتي تطري الفاصوليا
دار

نضرب الطماطم في الخلاط مع اضافة لمستي الخاصة وهي مغرفة شوربة

تصفي الطماطم وتضاف للفاصوليا

تغلي الصلصة غلوتين ونضيف الثوم المدقوق والفلفل والملح

ونغطي الاناء ونتركه علي نار منخفضة حتي يتسبك قليلا
دار

ثم يقدم سخن

انا هاخد صدر وطبق ارز مسلوق صغير وطبق كبير فاصوليا وخس

اتفضلوا معيدار

بالف هنا ياقمر

طيب اسمحيلى انا بورك الفرخه بقى قبل ماحد يصحى

هههههههههههههههههههههه

تسلم الايادى حبيبتى انا من عشاق الدجاج والفاصوليا كمان

ابدعتى ياقمر وتسلمى

🙂

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ◕‿◕ bosy ◕‿◕

دار

بالف هنا ياقمر

طيب اسمحيلى انا بورك الفرخه بقى قبل ماحد يصحى

هههههههههههههههههههههه

تسلم الايادى حبيبتى انا من عشاق الدجاج والفاصوليا كمان

ابدعتى ياقمر وتسلمى

🙂

اتفضلي بالف هنا ياعسل ههههههههه

اسعدني مرورك جدا ياغالية
دار

قد يهمك أيضاً:

رووووووووووعة يا احلى دينار

مشاء الله اكلاتك جمييلة جدا

تسلم الأيادى يا قمرتنا

طبق فعلا خالى من الدهون

مبرووووووووووووووك الوسام مقدما هاروح اجيبه حالا

تقبلى مرورى يا قمر

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ولا احلى

دار

رووووووووووعة يا احلى دينار

مشاء الله اكلاتك جمييلة جدا

تسلم الأيادى يا قمرتنا

طبق فعلا خالى من الدهون

مبرووووووووووووووك الوسام مقدما هاروح اجيبه حالا

تقبلى مرورى يا قمر

مشكورة ياقمري علي ذوقك وكلماتك الرقيقة

اسعدني مرورك جدا جدا

دار
قد يهمك أيضاً:

يسلم ايديك حبيبي

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.