مين جربت رجيم الارز والاناناس

السلام عليكم
باختصار مين جربت رجيم الارز والاناناس وكم المده وكم نزلت او اي احد تعرفه سواه
ياليت تتعاونو معاي مو تطنشو كالعاده

أنا جربته من قبل ونزلني 5 كيلو بالأسبوع مع الملاحظة أني كنت أمشي ………

ولا تزعلي من الأعضاء احتمال انشغلوا وما لاحظوا الموضوع ^^

68-5=63كيلو <…. هذا وزني الحالي T_t

.
.

هلا أختي
صراحة ما جربته
بس اتمنى لك التوفيق

مشكورين حبايبي
بس حبيت اسالك ياعزيزتي برنسيس اف شدو
كنت تاكلي كل الوجبات ؟
الاناناس طبيعي او جاهز بدون سكر؟
كم ساعه الرياضه؟
شكرا لكي ياعسل اتمنى تردي

يابنات وينكم ساعدوني

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.