مين تحن علي وترحمني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يابنات انا تعبانه كتير ماسكه بيدي اكثر من ريجيم بس مش عارفه اي ريجيم اتبع الله يوفقه اللي تنطيني ريجيم بجد ينزل محتاجه انزل وزني 75 وطولي 160 وعمري 32 جربت اكتر من ريجيم اخر شي جربت الريجيم البروتيني بس المشكله رجعت زي ماكنت ارجوكم سلعدوني بس انا مابحب الريجيم اللي يفرض عليه ايش اليوم اكل على العموم يابنات اللي جربت ريجيم ونزلت تساعدني بليز وايش رايكم برجيم التمر واللبن

هلا نوارس

اسمعي يا قمر التمر و اللبن قاسي جدى بالنسسبة لي دار والله معاناة

لكن انا عندي رجيم اخذته من هنا دار

وش رايك نسويه مع بعض و نكتب فيه يومياتنا

لان الرجيم يبغاله تششجيع و انا ابي احد يشجعني عليه اذا تبين دار

انتظرك

الله يوفقكم يا نوراااس و رزونا دار

حبيبتي اتبعي نظااام صحيه كثير وتلاقي النتائج الطيبه بعون الله وبالتوفيق لكِ وعقبال ماتبسرينا بالنتائج الطيبهدار

ياريت ياحبيبتي رزونا وشكرا لكل من اهتم بالموضوع ايش هو النظام

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوارس

دار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يابنات انا تعبانه كتير ماسكه بيدي اكثر من ريجيم بس مش عارفه اي ريجيم اتبع الله يوفقه اللي تنطيني ريجيم بجد ينزل محتاجه انزل وزني 75 وطولي 160 وعمري 32 جربت اكتر من ريجيم اخر شي جربت الريجيم البروتيني بس المشكله رجعت زي ماكنت ارجوكم سلعدوني بس انا مابحب الريجيم اللي يفرض عليه ايش اليوم اكل على العموم يابنات اللي جربت ريجيم ونزلت تساعدني بليز وايش رايكم برجيم التمر واللبن

عزيزتي أنتي نفس مشكلتي تقريبا .. نصيحتي لكي أن تستمري على رجيم البروتين مع شوية مخالفات فيه بشكل بسيط جدا ..كأن تأكلي التمر أحيانا ولا يتعدى الثلاث الى أربع حبات يوميا وخصوصا إن كانت فصيلة دمك (+O ) فهذا الرجيم الأنسب لنا .. "ولتساعدي نفسك أكثر عليكي بعصير ليمونتين واضافة القليل من الماء وملعقة كمون صغيرة وشربها يوميا على الريقدار" هذه الطريقة تحرق الدهون وتسد النفس وبالتوووووفيق عزيزتي !
وبلاااااااااااااااش ماأحب طعمه دار.. وما أقدردار .. وممل داروووو… شدي حيلج يابطله وحنا لها دار؟؟؟

قد يهمك أيضاً:

أضف تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.