من 83 الى 70 في شهرين وبدون تعب

  • بواسطة

بسم الله الرحمن الرحيم

بقولكم حبيباتي عن احلى تجربه وانجح تجربه عشتها في حياتي

هي تجربه ناجحه ولله الحمد

طبعا انا انخطبت واول ما انخطبت جا في بالي ان سمينه بشكل فضييييع كان وزني حوالي 83 وزوجي نحيييييف اتوقع 54دار

طبعا انذهلت وحزنت وكنت اقول لنفسي بابنت والله حتى لو اعجب فيك يوم مارح يعجب فيك مدى العمر

وكنت يابنات اقوم بصعوبه واجلس بصعوبه وربي الي يشوفني يقول عجوزه

المهم وتجيني اراده من حديد

كنت اكل الفطور توست محمص فيه جبنه حامضه او بيضه مسلوقه على فكره التوست كان ابيض مش بر

والغدا صحن مرقه خضار وربع صدر مشوي او نص على حسب جوعي ونص خبزه بر او ربع

اما العشا كان تفاحه ومويه او زبادي ومويه

بالاضافه الى مشي يوميا نص ساعه

ورياضه اريوبكس وتمارين بوكسنق

بنات تجيني ايام اختنق واطفشششششش وابكي من الدات والرياضه خاصه ان اهلي ماخذين راحتهم بالاكل

لكن فيه شي كان كل ماتذكرته زادت عزيمتي

كنت اتخيل نفسي على الكوشه وانا رشييقه واتخيل زوجي ينظر لي باعجاب

وكانت تزيد همتي

بعد مرور شهرن بالزبط واقتراب موعد زواجيدار
.
.
.
.

.
.
.
.

.
.
.
.

.
.
.
.
الحمدلله صار وزني 70

جسم ممشوقدار

رشيقه ودلوعهدار

وصرت قمرررررررر دار

هو صح يبي لي انزل زياده بس خلاص جا موعد زواجي ومعد فيه وقت

بس الحمدلله

لكن الحين يابنات رجعت نفس وزني السابق بعد مرور سنه على زواجي رجوع بالبطي

لكن الحين ببدى ان شاء الله واستمر

اختكم اموره الدبدوبهدار

ماشاء الله بالتوفيق
لكن انتبهي على جسمك ترى الحمل والولاده والعزايم والاختلاط بالناس كتير
يزيد الوزن من دون ماتشعري انتبيهي على جسمك وحافظي على رشاقتك
بالتوفيق ياعمري
الله ينحفنا على خير يااااااااااااااارب

ما شاء الله
لكنى زعلت لما لقيت انك زدتى وزنك تانى
لانى حصل معايا نفس التجربة

الف شكر للي مرو على موضوعي

والباقين زعلاااااااااااانه منكم اوي

هذا جزاتي اني ابي لكم الخيردار

حبيبتي انتبهي لنفسك لاترجعي
للماضي لا لا
لا

لا
لا

تتتتتتتتتتكوني حنيتي للسمنه

انتبهي للنفسكدار

الله يوفقك ويوصلك للوزن الي تبيه

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.