السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
بنات انا وكتير من البنات الى بين 80 و90 كيلو محتاجين نعدى مرحلة حرجة من وزننا وانا بقالى فترة احاول لوحدى بس يلا كلنا هنشجع بعض 6 متسابقات لمدة شهر جادين ان شاء الله اول ما تكمل العدد نبتدى وباذن الله من 1/4 بحيث كلنا ننقص هذا الشهر حوالى 6 كيلو باقى شهر على طلوع الصيف يلا مين معايا
السلام عليكم وينكم يا رشيقلت المستقبل يلا ببدى من اول يوم الخميس
